Dieses Imposter syndrom eBook und Arbeitsbuch enthält 80 Seiten mit praktischen Ressourcen, die Ihnen helfen sollen, das Gefühl, ein Betrüger zu sein, zu überwinden. Dieses Arbeitsbuch ist ideal, um herauszufinden, warum Sie sich wie ein Betrüger fühlen, und um gleichzeitig Pläne zu entwickeln, sich von diesen Fehlern zu befreien und zu heilen. Lade dir diese PDF Datei einfach direkt auf dein Handy, Tablet, Ipad, Computer herunter. Es ist kompatibel mit jedem PDF-Betrachter sowie mit Goodnotes, Notability und anderen Notizanwendungen.

In dieser Auflistung enthalten sind:

♡Praktische und kurze Informationen
Gewinnen Sie ein klares Verständnis des Betrügersyndroms und wie Sie es überwinden können

♡Healing Aktivitäten
Erhalte persönliche Einblicke mit angeleiteten Übungen, Aktivitäten und Arbeitsblättern

♡Mindful Prompts
Die geführten Verarbeitungstipps helfen Ihnen, das Betrügersyndrom zu reflektieren und loszulassen

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SEITENLISTE:
Willkommen
Workbook Ziele
Kapitel 1: Was ist das Imposter-syndrom?
Was ist das Imposter-System? Seite 1
Was ist das Imposter-System? Seite 2
Was ist das Imposter-System? Seite 3
Inspirierendes Zitat
Du bist nicht allein
Betrügersyndrom als Schande
Wie es den Erfolg kompliziert 1
Wie es den Erfolg verkompliziert Seite 2
Kapitel 1: Rückblick und Reflektieren
Kapitel 2: Anzeichen eines Imposter-Systems
10 Anzeichen eines Imposter-Systems
Fühlen wie ein Betrüger
Angst, ausgesetzt zu sein
Schuldgefühle mit Erfolg
Diskontierung Ihrer Leistungen
Vertrauen vortäuschen
Inspirierendes Zitat
Sich begrenzen
Unfähigkeit, Lob anzunehmen
Harsh Selbstkritik
Sich selbst unterschätzen
Unfähigkeit, um Hilfe zu bitten
Kapitel 2: Rückblick und Reflektieren
Kapitel 3: Ursachen des Imposter-syndroms
Warum fühle ich mich wie ein Betrüger?
Persönlichkeitsmerkmale
Erfahrungen in der Kindheit
Inspirierendes Zitat
Erfahrungen am Arbeitsplatz
Edukative Einstellungen
Veränderungen und neue Möglichkeiten
Kapitel 3: Rückblick und Reflektieren
Kapitel 4: 5 Arten von Betrügersyndrom
Wie sich das Imposter-syndrom manifestiert
Der Perfektionist
Der Experte
Inspirierendes Zitat
Das Naturgenie
Der Solist
Der Supermann/die Superfrau
Kapitel 4: Rückblick und Reflektieren
Kapitel 5: Negative Auswirkungen des Imposter-syndroms
Negative Auswirkungen
Selbstsabotage
Inspirierendes Zitat
Ausbrenner
Schilder, um Hilfe zu suchen
Kapitel 5: Rückblick und Reflektieren
Kapitel 6: Wege, das Imposter-System zu überwinden
Wie man das Imposter-System überwindet
Finde Belege für Deinen Erfolg
Verderben Sie nicht Ihren Erfolg
Lenke deine Gedanken um
Hör auf aus Angst zu handeln
Inspirierendes Zitat
Vertrauen Sie sich jemandem an
Bereichern Sie alle Bereiche Ihres Lebens
Sei flexibel in deinem Denken
Definiere Erfolg und Misserfolg neu
Bitte um Hilfe und Feedback
Kapitel 6: Rückblick und Reflektieren
Das Rad des Lebens
Die 30-Tage-Betrügersyndrom-Challenge
Imposter syndrom hacks
Angst Relief
Der Beweis, dass Sie gut genug sind
Ein heilender Brief an sich selbst
Die Verarbeitung Ihrer Imposter-syndrom Seite 1
Die Verarbeitung Ihres Betrügersyndroms Seite 2
Zusätzliche Ressourcen Seite 1
Zusätzliche Ressourcen Seite 2

Größe: 8,5x11
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Stechpalme