Traumamedvetet skuggarbete och helande dagböcker för sent diagnostiserade ADHD- och autistiska kvinnor – och för alla som gör det djupa inre arbete som de flesta dagböcker hoppar över.
Här hittar du guidade dagböcker och arbetsböcker för de delar av läkning som sällan namnges: skuggarbete för vuxna med sent diagnostiserade sjukdomar, inre barns återföräldraskap, reglering av nervsystemet, sorgen över en sen diagnos, maskering och psykisk hälsa efter förlossningen.
Varje dagbok är byggd med den struktur, det tempo och den emotionella ärlighet som de flesta dagböcker hoppar över helt – riktiga verktyg, stoppprotokoll, somatiska avstämningar, inte bara snygga uppmaningar. Jag skapade dem för att jag hela tiden letade efter något som faktiskt fungerade och inte kunde hitta det. Så jag byggde det.
Allt här började som något jag behövde och inte kunde hitta någon annanstans. Det är det enda filtret jag använder.
Digitala nedladdningar · Omedelbar leverans · Tillverkad med omsorg.
Trauma-aware shadow work and healing journals for late-diagnosed ADHD and autistic women — and for anyone doing the deep inner work most journals skip.
You'll find guided journals and workbooks here for the parts of healing that rarely get named: shadow work for late-diagnosed adults, inner child reparenting, nervous system regulation, the grief of a late diagnosis, masking, and postpartum mental health.
Every journal is built with the structure, pacing and emotional honesty that most journals skip entirely — real tools, stop protocols, somatic check-ins, not just pretty prompts. I made them because I kept looking for something that actually worked and couldn't find it. So I built it.
Everything here started as something I needed and couldn't find anywhere else. That's the only filter I use.
Digital downloads · Instant delivery · Made with care.