Precio:MX$61.79
Paquete de hojas de trabajo de mapeo de desencadenantes / Mapa de la cadena de desencadenantes + Plan de apoyo para la regulación / Herramienta de conciencia emocional
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Puntos destacables
Este Kit de Herramientas para la Conciencia de Desencadenantes te ayuda a comprender las reacciones emocionales y a desarrollar respuestas de afrontamiento que te ayuden. El Mapa de la Cadena de Desencadenantes desglosa visualmente la secuencia desde el desencadenante hasta la reacción, mientras que el Plan de Apoyo para la Regulación te ayuda a crear estrategias personalizadas para gestionar el estrés y la activación emocional.
En conjunto, estas hojas de trabajo fomentan una mayor autoconciencia y respuestas intencionales a los factores desencadenantes.
Qué incluye
• Hoja de trabajo del mapa de la cadena de activación
• Hoja de trabajo del plan de apoyo a la regulación
Perfecto para
• Conciencia de los desencadenantes emocionales
• herramientas de terapia y asesoramiento
• autorreflexión basada en el trauma
• estrategias de regulación de la construcción
• Diario de salud mental
Formato
• PDF imprimible
• Tamaño carta de EE. UU. y A4 incluidos
• Descarga instantánea
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