坐骨神経痛救済プログラム

Naturalspinetherapy

パーソナライズ

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坐骨神経痛の緩和と管理 (オンラインビデオプログラム/コース)。自然な方法でこわばりと痛みを和らげ、驚くほど気分が良くなる方法。2 人の医師が推奨する私の著書「坐骨神経痛の緩和」が含まれています。いつでもどこでも痛みとこわばりを和らげ、リフレッシュしてリセットする方法を学びます。わずか数分でできる強壮剤です。気分が良くなり、健康と幸福感を高めることは、自分でコントロールできます。シンプルで段階的な緩和ガイダンス。坐骨神経痛の緩和と管理に関心のある方に適しています。

www.yogamango.com

いくつかの利点

ストレスを軽減
呼吸を改善する
柔軟性の向上
姿勢を改善する
体幹の強さを向上
アンチエイジング
抗炎症
血圧を下げる
リラックスして落ち着く
創造性を高める
長期にわたる練習で骨密度が増加する
心と体のリフレッシュとリセット
わずか数分でパーソナライズされたトニック

含まれるもの

坐骨神経痛について
坐骨神経痛に対するマインドフルな動き、呼吸、休息の利点
動きが制限されると、体が硬くなり、関節が痛くなることがあります
一般的な移動ガイドとヒント
一般診療ビデオ:
• 全員着席：関節の動き
• 誰でも立つ：姿勢を意識して背中の動きを探る
• みんなのために嘘をつく：痛みを和らげる

練習シート7枚
• 坐骨神経痛の痛みの緩和と坐骨神経痛のための横たわる練習を含む

先生について

私はヨガに情熱を傾け、教師になるためのトレーニングを受ける前から 20 年以上定期的にヨガを実践してきました。一度始めると止められなくなり、ヨガセラピスト、トレーナー、マインドフルムーブメントと背中のケアの専門家、東洋療法セラピスト、アーユルヴェーダ施術者、レイキマスターになりました。マインドフルムーブメントは誰にとっても有益であり、常に選択肢や代替手段があります。素晴らしい気分を味わう方法を学びましょう。

背骨が柔軟であればあるほど、あなたは若くなります