Uma reviravolta inesperada
An Unexpected Turn
Eu sou a treinadora Beckie -- Movendo-se melhor. Jogando com mais inteligência. Vivendo com mais saúde.
Sou uma profissional com dupla formação de mestrado, certificada pela ACE em Saúde, Nutrição Fitness, Mudança Comportamental e Desempenho Esportivo, Gerenciamento de Projetos e Pickleball (PPR). Com experiência como ex-atleta universitária da Divisão I, personal trainer e profissional de tênis, tenho o compromisso de viver um estilo de vida saudável.
Mas, como muitos, eu também sofri um desvio do meu estilo de vida saudável e da vida que conhecia. Talvez para você tenha sido uma doença, uma lesão, um trabalho estressante, etc. Para mim, foi um acidente durante um triatlo. Clique aqui para saber mais sobre a "reviravolta inesperada" que me deixou em coma por seis semanas. Em dois anos, enfrentei ganho de peso, queda no condicionamento físico e perda de identidade.
Ao combinar minhas áreas de especialização em gestão de projetos, mudança comportamental, desempenho esportivo e condicionamento físico e saúde, desenvolvi o processo Build UR Best U, que me permitiu ACEITAR minha nova realidade, o que me possibilitou ALINHAR-ME com ela e me capacitou a tomar as AÇÕES corretas.
E por causa disso, consegui voltar aos trilhos e seguir em frente rumo à vida que eu queria!
Desde então, alcancei inúmeros marcos: obtive meu MBA, as certificações PMP, ACE Health Coaching e PPR Certified Professional, apresentei uma palestra TEDx, completei três maratonas e três meias maratonas, alcancei um peso saudável, mantenho níveis ótimos nos exames de sangue, construí uma carreira que amo e me casei com o homem dos meus sonhos :-)
Inspirada pelo meu sucesso e pelo desejo de compartilhar minha jornada, fundei a Build UR Best U, LLC com a missão de capacitar indivíduos que foram desviados da vida que conheciam a seguir em frente e construir a vida saudável que desejam.
Ao contrário de outros programas, o processo Build UR Best U não prescreve soluções. Em vez disso, ele te capacita a criar um plano personalizado para o sucesso. Você vai se transformar, passando de um sentimento de decepção e desânimo para um sentimento de orgulho, motivação e empoderamento!
Meu marido, John, e eu prezamos por um estilo de vida ativo e saudável. Embora tenhamos nossas preferências individuais, entendemos que escolhas saudáveis são essenciais para construirmos uma versão melhor de nós mesmos. Por isso, encaramos um dia de cada vez, uma refeição de cada vez e um treino de cada vez, sem deixar de nos permitir um pouco de diversão "na natureza" no fim de semana ;-) ;-)
Convidamos você a se juntar à nossa comunidade e se tornar um Construtor! Não deixe que o que te desviou do caminho mude você! Em vez disso, construa a sua melhor versão!
Bem-vindo(a) à comunidade Build UR Best U!
Melhor,
Treinadora Beckie
I'm Coach Beckie -- Moving Better. Playing Smarter. Living Stronger.
A double Masters prepared ACE Certified Health Coach, Fitness Nutrition Specialist, Behavior Change & Sports Performance Coach, Project Management Professional, and Professional Pickleball Registry (PPR) Certified Professional. With a background as a former Division I college athlete, personal trainer & tennis club professional, I'm committed to living a healthy lifestyle.
But like many, I experienced a derailment from my healthy lifestyle and the life I knew. Maybe for you, it was an illness, injury, a stressful job, etc. For me, it was an accident during a triathlon. Click here to learn about the "unexpected turn" that put me in a coma for six-weeks. Within two years, I faced weight gain, decreased fitness, and a loss of identity.
In merging my areas of expertise in project management, behavior change, sports performance and fitness & health, I developed the Build UR Best U process that allowed me to ACCEPT my new reality which enabled me to get ALIGNED with it and empowered to me to the right ACTIONS.
And because of this, I was able to get back on-track and move into the life I want!
Since then, I've achieved numerous milestones: earning my MBA, PMP, ACE Health Coaching, and PPR Certified Professional certifications, delivering a TEDx Talk, completing three marathons and three half marathons, reaching a healthy weight, maintaining optimal blood work levels, creating a career that I love, and marrying the man of my dreams :-)
Inspired by my success and a desire to share my journey, I founded Build UR Best U, LLC with a mission to empower individuals who have been derailed from the life they knew to move forward into the healthy life they want.
Unlike other programs, the Build UR Best U process doesn't prescribe solutions. Instead, it empowers you to create a personalized plan for success. You'll transform FROM feeling disappointed and discouraged TO Proud, Encouraged & Empowered!
My husband John and I embrace an active and healthy lifestyle. While we have our own unique preferences, we understand that it takes healthy choices to build a better you. And, because of this, we just take it one-day, one-meal and one-workout at-a-time with being sure to treat ourselves by getting "a little dirty" on the weekend ;-) ;-)
We invite you to join our community and become a Builder! Don't let what derailed you change you! Instead, Build UR Best U!
Welcome to the Build UR Best U Community!
Best,
Coach Beckie
