Rapporteer dit item bij Etsy

Prijs:EUR 10.43

Inclusief btw

Krachttrainingprogramma

Inclusief Etsy's Aankoopbescherming

Je kunt alleen een bod doen als je een enkel item koopt

Hoogtepunten

Vertaald door Google
Bekijk in de oorspronkelijke taal
Vertaal naar het Nederlands
Het lukte ons niet om deze listing te vertalen naar het Nederlands.

Bouw een sterkere, beter georganiseerde trainingsroutine op met dit 8-weekse krachttrainingsschema.

Deze digitale spreadsheet is ontworpen voor sportschoolbezoekers die op een eenvoudige manier een gestructureerd programma willen volgen, hun trainingen willen registreren en hun voortgang in de loop van de tijd willen bijhouden. Alles is overzichtelijk op één plek te vinden.

WAT IS INBEGREPEN

• Krachttrainingsprogramma van 8 weken
• Trainingslogboeken fase 1 en fase 2
• Persoonlijke instellingensectie
• Wekelijks programmaoverzicht
• Trainingsschema's voor elke trainingsdag
• Trainingslogboek met sets, herhalingen, gewicht en notities
• Bijhouden van de beste lift en de geschatte 1RM
• Voortgangsgrafieken
• Het bijhouden van lichaamsmaten
• Dashboard voor trainingsconsistentie
• Persoonlijk logboek

HOE WERKT HET

Download de spreadsheet na aankoop.

Voer uw persoonlijke instelgegevens en startgewichten in.

Volg het gestructureerde trainingsprogramma.

Registreer je trainingssessies tijdens het trainen.

Houd gedurende de 8 weken je kracht, lichaamsmaten en vooruitgang bij.

Voor wie is het bedoeld?

Deze spreadsheet is ideaal voor:

• Beginners en gevorderden in de sportschool
• Gewichtheffers gericht op het opbouwen van kracht
• Mensen die meer structuur in hun training willen
• Iedereen die liever zijn trainingen digitaal bijhoudt
• Sportschoolbezoekers die ongeveer 3-5 dagen per week trainen

DIGITAAL PRODUCT

Dit is een digitale download. Er wordt geen fysiek product verzonden.

Bestandstype: .xlsx-spreadsheet

Voor het gebruik van dit bestand heeft u Microsoft Excel of een compatibel spreadsheetprogramma nodig.

LET OP

Dit product is uitsluitend bedoeld voor persoonlijk gebruik en is niet bedoeld ter vervanging van professioneel medisch, coaching- of voedingsadvies.

Aangezien dit een digitaal product is, verzoeken wij u de productbeschrijving zorgvuldig te controleren alvorens tot aankoop over te gaan.

Train slimmer. Maak sneller vooruitgang.
GymProgramma'sStudio

Directe download

Je bestanden worden beschikbaar voor download zodra je betaling bevestigd is.  Hier vertellen we je hoe dat moet.

Directe downloads kunnen niet geretourneerd, geruild of geannuleerd worden. Neem contact met de verkoper op als er problemen met jouw bestelling zijn.

Etsy's Aankoopbescherming
Shop met vertrouwen op Etsy wetende dat als er iets misgaat met een bestelling, dan helpen we je. Lees hier de voorwaarden.

Laat als eerste een recensie achter

Help deze shop te groeien door een bestelling te plaatsen en je feedback te delen. En koop vol vertrouwen met Etsy's Aankoopbescherming.
Lees meer

Disclaimer: Zoals bij alle kinderproducten is toezicht door een volwassene vereist. Producten die kleine onderdelen bevatten, kunnen verstikkingsgevaar opleveren en mogen niet worden gebruikt door kinderen jonger dan 3 jaar. Verkopers zijn verantwoordelijk voor het naleven van de toepasselijke wet- en regelgeving, met inbegrip van het plaatsen van artikelen met een nauwkeurige etikettering en waarschuwingen. Etsy neemt geen verantwoordelijkheid voor de correctheid, de labeling of de inhoud van de listings en producten van verkopers. Lees voor je een product gebruikt altijd de labels, waarschuwingen, aanwijzingen en andere informatie over het product. Als je vragen hebt, stuur je een bericht naar de verkoper. Bekijk Etsy's Gebruiksvoorwaarden voor meer informatie.

Populair bij shoppers met een vergelijkbare stijl

Toon meer
Toon meer
Geplaatst op 30 sep. 2026
Homepagina Speelgoed en spellen Sport en buitenrecreatie Fitness en training