Clareza, estrutura tranquila e apoio baseado em evidências para mulheres.
Clarity, Calm Structure & Evidence-Based Support for Women
Olá, eu sou a Claire.
Sou a criadora da Cognitive Coaching Co., um estúdio de coaching de vida e ferramentas digitais tranquilo e estruturado para mulheres que desejam clareza de pensamento, melhor regulação emocional e apoio prático para sua carga mental diária.
Fundei a Cognitive Coaching Co. com um único propósito:
Oferecer às mulheres uma maneira fundamentada, metódica e livre de julgamentos de compreender seus padrões — e responder à vida com mais clareza, e não com mais sobrecarga.
O que eu faço — e por que funciona
Meu trabalho combina:
métodos cognitivos e estruturas de tomada de decisão
Planejamento com foco na clareza e sistemas flexíveis
Um tom de apoio e realista que respeita sua capacidade real.
Em todas as minhas ofertas — desde sessões de coaching por escrito até modelos do Notion adaptados para pessoas com TDAH e com baixa estimulação — o foco é sempre:
mapeando seus padrões mentais e emocionais
reduzir a carga cognitiva invisível
Substituindo a sensação de sobrecarga por uma estrutura calma.
Criar planos com base na sua capacidade real, não numa versão ideal de você.
Dando-lhe voz para o que você sente, precisa e pensa.
Oferecendo ferramentas que você pode usar imediatamente no dia a dia.
Sem jargões terapêuticos.
Sem enquadramento clínico.
Não há linguagem espiritual ou de "manifestação".
Simplesmente clareza de pensamento, apoio estruturado e próximos passos práticos — em um formato calmo e sem pressão.
Por que usar o coaching escrito e modelos digitais?
Porque a maioria das mulheres não precisa de mais conversa.
Eles precisam de clareza que possam ver, usar e consultar novamente.
O acompanhamento por escrito e as ferramentas digitais oferecem:
Planos personalizados criados a partir da sua vida real.
Análise estruturada sem pressão por resultados
Espaço para refletir em vez de reagir.
clareza que você pode consultar sempre que se sentir sobrecarregado
Meus modelos do Notion são projetados com a mesma filosofia:
Ambientes com baixa estimulação, ações em pequenos passos e sistemas suaves que funcionam em harmonia com o seu cérebro — especialmente se você for neurodivergente, estiver sobrecarregado ou tiver TDAH.
Privacidade e segurança — sempre inegociáveis.
Para ofertas baseadas em coaching e sessões escritas, suas respostas são:
privado
confidencial
usado apenas para criar seu plano personalizado.
Nunca compartilhado, vendido ou usado para qualquer finalidade que não fosse nosso trabalho em conjunto.
Cada sessão é elaborada por mim, manualmente — sem automação, sem atalhos.
Por que eu faço esse trabalho
Já treinei muitas mulheres que dizem a mesma coisa:
“Sou capaz — só estou mentalmente sobrecarregado. Não sei por onde começar.”
A Cognitive Coaching Co. existe exatamente para preencher essa lacuna:
Para te ajudar a pensar com clareza, agir com calma e compreender a ti mesmo sem vergonha, culpa ou caos.
Você não precisa de perfeição.
Você precisa de estrutura, clareza e um plano que se encaixe na sua vida real — seja uma sessão de coaching escrita e tranquila, um painel de controle do Notion organizado ou ambos.
Este é um serviço baseado em coaching, não em terapia.
Este conteúdo não se trata de um tratamento médico ou psicológico e não deve ser utilizado como substituto para aconselhamento médico profissional.
Se você estiver pronto para esse tipo de apoio, estou aqui.
Com carinho,
Claire Benson
Fundadora da Cognitive Coaching Co.
Hi, I’m Claire.
I’m the creator of Cognitive Coaching Co., a calm and structured life-coaching and digital tools studio for women who want clearer thinking, better emotional regulation, and practical support for their daily mental load.
I started Cognitive Coaching Co. with one purpose:
to give women a grounded, methodical, and judgment-free way to understand their patterns — and respond to life with more clarity, not more overwhelm.
What I Do — and Why It Works
My work blends:
cognitive-based methods and decision-making frameworks
clarity-first planning and gentle systems
a supportive, realistic tone that respects your real capacity
Across my offers — from written coaching sessions to ADHD-friendly, low-stimulation Notion templates — the focus is always on:
mapping your mental and emotional patterns
reducing invisible cognitive load
replacing overwhelm with calm structure
creating plans around your actual capacity, not an ideal version of you
giving you language for what you feel, need, and think
offering tools you can use immediately in daily life
No therapy jargon.
No clinical framing.
No spiritual or “manifestation” language.
Just clear thinking, structured support, and practical next steps — in a calm, low-pressure format.
Why Written Coaching & Digital Templates?
Because most women don’t need more talking.
They need clarity they can see, use, and return to.
Written coaching and digital tools give you:
personalized plans created from your real life
structured analysis without performance pressure
space to reflect instead of react
clarity you can reference anytime you feel overloaded
My Notion templates are designed with the same philosophy:
low-stimulation layouts, tiny-step actions, and gentle systems that work with your brain — especially if you’re neurodivergent, overwhelmed, or living with ADHD.
Privacy & Safety — Always Non-Negotiable
For coaching-based offers and written sessions, your responses are:
private
confidential
used only to create your personalized plan
never shared, sold, or used for anything outside our work together
Every session is handcrafted by me — no automation, no shortcuts.
Why I Do This Work
I’ve coached many women who say the same thing:
“I’m capable — I’m just mentally overloaded. I don’t know where to start.”
Cognitive Coaching Co. exists exactly for that gap:
to help you think clearly, act calmly, and understand yourself without shame, guilt, or chaos.
You don’t need perfection.
You need structure, clarity, and a plan that fits your real life — whether that looks like a gentle written coaching session, a calm Notion dashboard, or both.
This is a coaching-based service, not therapy.
It is not a medical or psychological treatment and should not be used as a substitute for professional medical advice.
If you’re ready for that kind of support, I’m here.
Warmly,
Claire Benson
Founder, Cognitive Coaching Co.
