Att skapa färgläggbara föremål för vuxna ger mig glädje!
Creating Colorable Items for Adults Brings me Joy!
Varför ColorBinge?
En överkonsumtion är handlingen att göra något i överflöd.
ColorBinge är glädjen i att färglägga till överflöd!
Våren 2015 hittade jag en Facebooksida genom en vän där folk målade. Jag älskar att vara kreativ och saknade verkligen att ha ett kreativt utlopp, vilket jag nämnde på Facebook. Samma kväll tog Frank (min partner), som hade sett mitt inlägg, med sig hem några stora mandalas och en uppsättning Primacolor-pennor. (Ja, han är verkligen så söt.) Jag testade det. Det var SÅ roligt att måla! Och superavkopplande. Hälsocoachen i mig insåg omedelbart både avslappningsfördelen och den ökade glädjen jag kände av den visuella stimulansen av färgerna och själva målarakten.
Ett par kvällar senare, efter att Frank kom hem från en superstressig dag på jobbet, övertalade jag honom att låta mig koppla honom till blodtrycksmanschetten (ja, vi har en) medan han färgade blodtrycket. Jag mätte hans blodtryck innan han började, efter 15 minuter och efter 30 minuter. Som jag misstänkte sjönk Franks blodtryck dramatiskt! Hans systoliska blodtryck sjönk med 12 poäng och hans diastoliska blodtryck sjönk med 8.
Det gjorde bara färgläggning dubbelt coolt!
Nästa morgon, medan jag drack kaffe i sängen, pratade jag med Frank om att skapa egna mandalas. Och kanske till och med dela dem. Samma kväll föddes ColorBinge!
Under sommaren frågade jag medlemmar på ColorBinge privata Facebook-sida om de var intresserade av färgläggbara julkort och de sa ja. Så här är de!
Vad kan vara bättre än färgläggbara julhälsningskort?! Vi behöver alla något som kan minska stressen under julen, eller hur?! Skaffa dina kort i god tid så att du kan använda dem för att komma i julstämning. Jag hoppas att de ger dig frid, kärlek och glädje under julhelgen.
XO,
Tamara
Why ColorBinge?
A Binge is the act of doing something to excess.
ColorBinge is the joy of coloring to excess!
In the spring of 2015 I found a Facebook page through a friend where people were coloring. I love being creative and really missed having a creative outlet, which I mentioned on Facebook. That evening, Frank (my partner), who had seen my post, brought home some large mandalas and a set of Primacolor pencils. (Yes, he's really that sweet.) I gave it a go. It was SO much fun to color! And, super-relaxing. The health coach in me immediately recognized both the relaxation benefit and the increased joy I felt from the visual stimulation of the colors and the act of coloring.
A couple nights later, after Frank got home from a super-stressful day at work, I convinced him to let me hook him up to the blood-pressure cuff (yes, we have one) while he colored. I measured his blood pressure before he started, after 15 minutes and after 30 minutes. As I suspected, Frank's blood pressure dropped dramatically! His systolic blood pressure dropped by 12 points and his diastolic blood pressure dropped by 8.
That just made coloring double-cool!
While drinking coffee in bed the next morning, I talked to Frank about creating my own mandalas. And maybe even share them. That evening ColorBinge was born!
Over the summer, I asked members on the ColorBinge Private Facebook Page if they would e interested in Colorable Holiday Cards and they said Yes. So here they are!
What could be better than Colorable Holiday Greeting Cards?! We all need a stress-reducer during the holidays, right?! Get your cards early so you can use them to get into the holiday spirit. I hope they bring you Peace, Love and Joy this holiday season.
XO,
Tamara
