HealthTipsPrintables

Ik kreeg de diagnose prediabetes rond de tijd dat ik 40 werd. Het was een onaangename verrassing en het hielp niet dat het enige medische advies dat ik kreeg was om af te vallen en meer te bewegen! Maar het zette me aan het denken om erachter te komen wat voor *mijn* lichaam werkt - welke voedingsmiddelen mijn bloedsuikerspiegel stabiel houden, hoe ik als prediabetische vrouw in de perimenopauze toch mijn zoetekauw kon bevredigen en welke veranderingen in mijn mindset ik moest doorvoeren om gezond te blijven!
Dat is wat ik deel in deze shop - wat voor mij heeft gewerkt - in de hoop dat het anderen zoals ik zal helpen. Veel winkelplezier :-)

I was diagnosed with pre-diabetes right around the time I turned 40. It was an unpleasant surprise, and it didn't help that the only medical advice I got was to lose weight and exercise more! But it set me off on a journey to find out what works for *my* body - what foods keep my blood sugar stable, how I could I still indulge my sweet tooth as a prediabetic perimenopausal woman, and the mindset shifts that I needed to make to stay sane!
That's what I share in this shop- what's worked for me - in the hope that it will help others like me. Happy shopping :-)