Entstanden aus der Überzeugung von Eltern, die online kein wirklich strukturiertes Fitnessprogramm für ihre Kinder finden konnten – also haben wir es selbst entwickelt.
Built by parents who couldn't find real, structured fitness for their own kids online — so we made it ourselves.
Wir haben Power Up Kids so gegründet, wie die meisten guten Ideen entstehen – indem wir versucht haben, ein Problem für unsere eigene Familie zu lösen.
Unsere Kinder brauchten mehr Bewegung. Nicht einfach nur so ein vages „Rausgehen und spielen“, sondern etwas Strukturiertes, das ihnen langfristig Kraft und Selbstvertrauen geben würde. Also suchten wir – auf YouTube, Instagram, Facebook, all den üblichen Plattformen, die Eltern nutzen, wenn sie ein Workout für ihre Kinder suchen.
Was wir vorfanden, war unstrukturiert. Zufällige Videos ohne erkennbaren Fortschritt. Trendige Herausforderungen ohne Sicherheitshinweise. Fitnessinhalte für Erwachsene, die einfach für Kinder vereinfacht wurden, ohne wirklich darüber nachzudenken, was einen 10-Jährigen – oder einen 16-Jährigen – tatsächlich dazu bringt, Tag für Tag wiederzukommen.
Also haben wir das entwickelt, was wir nicht finden konnten: Trainingsprogramme speziell für Kinder und Jugendliche mit echter Struktur, echtem Fortschritt und genau dem richtigen Maß an spielerischer Motivation, damit sich Beständigkeit wie eine Leistung und nicht wie eine lästige Pflicht anfühlt.
Wir haben mit ausdruckbaren Anleitungen begonnen, weil wir etwas Einfaches und Zugängliches wollten – keine App zum Herunterladen, kein Konto zum Erstellen, einfach einen Plan, den Sie Ihrem Kind sofort in die Hand geben können. Jede Anleitung in unserem Shop wurde von uns entwickelt und zuerst mit unseren eigenen Kindern getestet.
Wir stehen noch ganz am Anfang. Wenn unsere E-Books Ihrer Familie genauso helfen wie unserer, würden wir uns freuen, wenn Sie uns treu bleiben – es kommt noch mehr.
We started Power Up Kids the way most good ideas start — by trying to solve a problem for our own family.
Our kids needed to move more. Not in a "go outside and play" vague way, but with something structured enough to actually build strength and confidence over time. So we went looking — YouTube, Instagram, Facebook, all the usual places parents turn to when they need a workout for their kids.
What we found was scattered. Random videos with no progression. Trendy challenges with no safety guidance. Fitness content built for adults and just... shrunk down for kids, without any real thought to what actually keeps a 10-year-old — or a 16-year-old — coming back day after day.
So we built what we couldn't find: workouts designed specifically for kids and teens, with real structure, real progression, and just enough game-like motivation to make consistency feel like an achievement instead of a chore.
We started with printable guides because we wanted something simple and accessible — no app to download, no account to create, just a plan you could put in your child's hands today. Every guide in our shop is something we built and tested with our own kids first.
We're just getting started. If our ebooks help your family the way they've helped ours, we'd love for you to stick around — there's more coming.