Um lugar mais suave para aterrissar.
A softer place to land.
O livro "The Quiet Between" começou com um sentimento que acredito que muitas mulheres conhecem, mesmo que nem sempre saibam como explicá-lo.
Você pode ter uma vida perfeitamente normal e ainda assim sentir que, de alguma forma, se perdeu dentro dela.
Você se levanta, responde mensagens, lembra-se do que todos precisam, mantém os relacionamentos, toma decisões, resolve problemas e faz tudo o que precisa ser feito. De fora, nada pode parecer particularmente errado. Você está funcionando. Você é capaz. Você está dando conta do recado.
E, no entanto, em algum lugar por baixo de tudo isso, pode haver aquela sensação silenciosa de que você não se conectou consigo mesmo há muito tempo.
Talvez você perceba isso em um relacionamento, quando se dá conta de que se tornou tão bom em entender a outra pessoa que mal sabe mais o que quer. Talvez aconteça à noite, quando tudo finalmente se aquieta, mas sua mente não. Ou talvez não haja nenhum momento dramático. Você está simplesmente cansado. Sobrecarregado. Um pouco desconectado de si mesmo. E gostaria de ter um lugar para descarregar tudo isso.
Esse é o espaço que eu queria criar com The Quiet Between.
Eu não queria criar mais uma coleção de exercícios de autoajuda dizendo às mulheres como se tornarem mais calmas, mais fortes, mais produtivas, mais confiantes ou melhores na vida. A maioria de nós já passa tempo suficiente se perguntando o que deveríamos estar fazendo de diferente.
Queria que estas páginas transmitissem a sensação de estar sentada num lugar tranquilo e finalmente poder dizer: "Isto é o que realmente tem acontecido comigo".
Às vezes, você não precisa de conselhos imediatamente. Você precisa entender por que algo dói. Por que você continua repetindo um padrão que pensava ter superado. Por que dizer não faz você se sentir culpado. Por que o descanso nem sempre é reparador. Por que você pode amar alguém e ainda se perder ao lado dessa pessoa. Por que seu corpo pode se sentir exausto mesmo em dias em que aparentemente você não fez muita coisa.
E às vezes, simplesmente encontrar palavras para expressar o que você vem carregando muda alguma coisa.
É assim que eu abordo cada guia e caderno de exercícios que crio aqui. Começo pela experiência real — os pensamentos que geralmente guardamos para nós mesmos, os pequenos momentos que são fáceis de ignorar, as perguntas que tendem a surgir quando tudo se aquieta.
Então, com cuidado, vamos mais fundo.
Não para se tornar uma versão completamente diferente de si mesmo, mas para compreender a pessoa que já existe.
Porque não acho que sempre precisamos de mais uma lição sobre como nos aprimorarmos.
Às vezes precisamos de silêncio suficiente para nos ouvirmos novamente.
É daí que vem o nome The Quiet Between (O Silêncio Entre).
É aquele pequeno espaço entre tudo o que você carrega para os outros e o que você sente por si mesmo. Entre o ruído externo e a voz interior. Entre a pessoa que você aprendeu a ser e a pessoa para a qual você talvez esteja lentamente reencontrando o caminho.
Espero que, ao abrir algo que eu criei, você não sinta que está fazendo um dever de casa.
Espero que seja como preparar uma xícara de chá, sentar-se em um lugar confortável e ter aquele tipo de conversa em que você não precisa explicar por que se sente de determinada maneira.
Um lugar onde nada exige nada de você.
Apenas um pequeno espaço para se conhecer melhor.
E, talvez, para voltar a si mesmo.
O Silêncio Entre
Um lugar mais suave para aterrissar.
The Quiet Between began with a feeling I think many women know, even if they don’t always know how to explain it.
You can have a perfectly ordinary life and still feel like you’ve somehow gone missing inside it.
You get up, answer messages, remember what everyone needs, keep relationships together, make decisions, solve problems, and do all the things that need to be done. From the outside, nothing may look particularly wrong. You’re functioning. You’re capable. You’re getting through your days.
And yet, somewhere underneath all of that, there can be this quiet feeling that you haven’t really checked in with yourself for a very long time.
Maybe you notice it in a relationship, when you realize you’ve become so good at understanding another person that you barely know what you want anymore. Maybe it happens at night, when everything finally becomes quiet but your mind doesn’t. Or maybe there isn’t one dramatic moment at all. You’re simply tired. Overwhelmed. A little disconnected from yourself. And you wish you had somewhere to put all of it.
That is the space I wanted to create with The Quiet Between.
I didn’t want to make another collection of self-help worksheets telling women how to become calmer, stronger, more productive, more confident, or better at life. Most of us already spend enough time wondering what we should be doing differently.
I wanted these pages to feel more like sitting down somewhere quiet and finally being able to say, This is what has actually been going on with me.
Sometimes you don’t need advice immediately. You need to understand why something hurts. Why you keep repeating a pattern you thought you had outgrown. Why saying no makes you feel guilty. Why rest doesn’t always feel restful. Why you can love someone and still lose yourself beside them. Why your body can feel exhausted even on days when you seemingly haven’t done very much.
And sometimes, just finding words for what you’ve been carrying changes something.
That is how I approach every guide and workbook I create here. I start with the real experience first — the thoughts we usually keep to ourselves, the small moments that are easy to dismiss, the questions that tend to appear when everything else becomes quiet.
Then, gently, we go deeper.
Not toward becoming a completely different version of yourself, but toward understanding the person who is already there.
Because I don’t think we always need another lesson in how to improve ourselves.
Sometimes we need enough quiet to hear ourselves again.
That is where the name The Quiet Between comes from.
It is that small space between everything you carry for everyone else and what you feel yourself. Between the noise outside and the voice inside you. Between the person you learned to be and the person you may slowly be finding your way back to.
I hope that when you open something I’ve created, it doesn’t feel like homework.
I hope it feels like making a cup of tea, sitting down somewhere comfortable, and having the kind of conversation where you don’t have to explain why you feel the way you do.
A place where nothing is demanding anything from you.
Just a little room to understand yourself better.
And, perhaps, to come back to yourself.
The Quiet Between
A softer place to land.
