TheTenderWobbleGuide

Hallo, ik ben AJ — de persoon achter The Tender Wobble Guide (TTWG). Ik woon in het prachtige Verenigd Koninkrijk, waar de lucht nooit een keuze kan maken, maar de thee altijd warm is, en ik maak vriendelijke, printbare gidsen voor echte, wiebelige mensen die zich een weg banen door het echte, wiebelige leven.

Ik heb een achtergrond in welzijnsbegeleiding en ik ben TTWG begonnen omdat ik merkte dat er behoefte was aan toegankelijke, laagdrempelige hulpmiddelen die zelfcompassie boven de 'hustle culture' stellen – hulpmiddelen die mensen benaderen zoals ze werkelijk zijn, zonder de verborgen agenda om ze te 'repareren', te verbeteren of te transformeren tot iemand anders. Alles wat je hier vindt, is met zorg, aandacht en aandacht ontwikkeld voor iedereen die behoefte heeft aan een zachtere aanpak in de moeilijke tijden.

De naam zegt eigenlijk alles. Tender herinnert ons eraan om mild voor onszelf te zijn – vriendelijk, vergevend, zachtaardig. Wobble erkent dat het leven zelden recht of perfect is; het helt, wiebelt en telt nog steeds. En Guide is geen bazige instructeur, maar een vriendelijke metgezel – die je zachte wegwijzers biedt die je in je eigen tempo kunt volgen (of negeren).

Mijn gidsen zijn bedoeld voor mensen die in stilte hun best doen, die de luide, snelle en hectische wereld een beetje te veel vinden en die misschien gewoon iemand nodig hebben die zegt: je doet het prima, precies zoals je bent. Elke gids bevat doordachte pagina's die bedoeld zijn om te kalmeren in plaats van te overweldigen. Met zorg, compassie en een knipoog gemaakt. Want het echte leven verdient echte steun, stapje voor stapje.

Als dat op jou van toepassing is, ben je hier van harte welkom. Met alle hobbels en oneffenheden van dien.

Momenteel hebben we in de winkel —

🌿 Wanneer de lichtere maanden zwaar aanvoelen (160 pagina's)
Een rustige, printbare gids voor iedereen die de lente en zomer soms overweldigend vindt. Deze PDF-gids biedt eerlijke, warme teksten, reflectievragen, affirmaties en zachte hulpmiddelen om de sociale druk, verwachtingen en vermoeidheid die de zonnigere maanden met zich mee kunnen brengen, het hoofd te bieden. Als je uitgeput bent terwijl iedereen om je heen lijkt te bloeien, biedt deze gids een zachtere plek om tot rust te komen – in je eigen tempo.

⭐ De Tender Wobble-gids voor kleine successen (46 pagina's)
Een rustige, printbare reflectiegids, ontworpen om je te helpen de kleine dingen op te merken die er nog steeds toe doen – vooral op gewone dagen, moeilijke dagen en de rustige momenten daartussenin. Deze PDF biedt zachte vragen, doordachte reflecties en milde aanmoediging voor momenten waarop het leven even te veel druk met zich meebrengt en je de kleine dingen gemakkelijk over het hoofd ziet. Als je vaak bagatelliseert wat je hebt gedaan, het gevoel hebt dat je meer zou moeten doen, of merkt dat je de kleine inspanningen, pauzes en momenten van zelfzorg die je erdoorheen helpen, negeert, biedt deze gids een zachtere plek om tot rust te komen.

❤️ De Tender Wobble-gids voor zelfcompassie (34 pagina's)
Een rustige, printbare reflectiegids, ontworpen om je te helpen milder voor jezelf te zijn op moeilijke dagen. Deze PDF biedt stille vragen, reflecties en zachte aanmoediging voor momenten waarop de innerlijke druk oploopt en je merkt dat je te streng voor jezelf bent. Als je vaak dezelfde fouten herhaalt, het gevoel hebt dat je beter zou moeten kunnen omgaan met de situatie, of merkt dat je innerlijke stem scherp of ongeduldig wordt, biedt deze gids een rustiger toevluchtsoord.

🎟️ De Tender Wobble-toestemmingsformulieren voor Anti-Hustle Dagen (14 pagina's, 27 toestemmingsformulieren)
Een rustgevende printbare set, speciaal ontworpen voor dagen waarop je to-dolijst je overspoelt, je energie tekortschiet en harder pushen niet de beste oplossing is. Deze PDF bevat 27 uitknipbare toestemmingsbriefjes, samen met een zachte introductie en reflectiepagina, om je te helpen de rustigere, minder drukke dagen met wat meer druk en mildheid tegemoet te treden. Als je vaak het gevoel hebt dat je meer zou moeten doen, het moeilijk vindt om zonder schuldgevoel even stil te staan, of een herinnering nodig hebt dat rust, ontspanning en genoegdoening niet verdiend hoeven te worden, biedt deze set een vriendelijkere plek om tot rust te komen.

✨ De Tender Wobble Affirmation Kalender (zonder datum – 14 pagina's, 12 maandpagina's zonder datum)
Een zachte, minimalistische metgezel met elke maand een vriendelijke affirmatie – ontworpen om rust, bemoediging en wiebelige vriendelijkheid te brengen aan je muur, werkplek of dagboek. Een rustige maandelijkse pauze in plaats van een traditionele kalender – perfect voor tedere mensen die zachte herinneringen verkiezen boven strakke schema's.

🌱 De Tender Wobble-gids voor een zachte planning (80 pagina's)
Een luchtige, reflectiegerichte gids voor rustigere dagen en een zachtere manier van plannen en organiseren. Deze PDF biedt warme vragen, tedere reflecties en zachte aanmoediging voor iedereen die traditionele planningssystemen te druk, te rigide of te gefocust op het afmaken van alles vindt. Als je je ooit achter hebt gevoeld voordat de week überhaupt begonnen is, moeite hebt gehad met het vinden van een planningsmethode die echt bij het leven past, of gewoon een rustigere, vriendelijkere relatie met je dagen wilt, biedt deze gids een zachter beginpunt.

☾ De Tender Wobble printbare affirmatiekaarten – Zachte aanmoediging (18 printbare kaarten, tarotformaat)
Een rustige set printbare affirmatiekaarten, ontworpen voor stille reflectie en ontspannen dagen – gemaakt voor het echte leven, niet voor perfecte verwachtingen. Deze affirmatiekaarten op tarotformaat bieden kleine, constante herinneringen waar je naar terug kunt keren wanneer je behoefte hebt aan aanmoediging, rust of een moment van bezinning. Deze kaarten zijn ontworpen om prachtig te combineren met dagboeken, planners en de Tender Wobble Guides, en zijn eerder rustige metgezellen dan instructies.

✏️ Het Tender Wobble Activiteitenpakket
Dit pakket bevat rustige, printbare activiteiten die je geest een ontspannen en rustige plek bieden om tot rust te komen. Een woordzoeker, een kruiswoordpuzzel met twee mogelijke oplossingen, twee prachtige kleurplaten – en een kleine verrassing als bonus. Geen timer, geen druk, geen foute antwoorden. Alleen jij, een potlood en een paar rustige minuten, helemaal in je eigen tempo. De woordzoeker, de kruiswoordpuzzel en de kleurplaten zijn ook afzonderlijk verkrijgbaar in onze webshop.

Er komen nog meer gidsen aan, waaronder seizoensgebonden zelfzorguitgaven en thematische gidsen voor het dagelijks leven.

Hier zijn hobbels welkom, fouten horen bij het proces en kleine stapjes zijn belangrijker dan perfectie.

Het pad hoeft niet recht te zijn, als het maar menselijk, vriendelijk en authentiek is.

Hi, I'm AJ — the person behind The Tender Wobble Guide (TTWG). I'm based in the beautiful UK, where the sky can't make up its mind but the tea is always hot, and I make gentle printable guides for real, wobbly humans navigating real, wobbly life.

I come from a background in wellbeing support, and I started TTWG because I noticed a gap for accessible, gentle resources that prioritise self-compassion over hustle culture — resources that meet people where they actually are, without an underlying agenda to fix, improve, or optimise them into someone else entirely. Everything here is crafted slowly, intentionally, and with care, for anyone who needs a softer approach to the harder days.

The name says it all, really. Tender reminds us to be soft with ourselves — kind, forgiving, gentle. Wobble honours that life is rarely straight or perfect; it tilts, wiggles, and still counts. And Guide isn't a bossy instructor, but a friendly companion — offering gentle signposts you can follow (or ignore) in your own time.

My guides are made for the people who are doing their best quietly, who find the loud, fast, hustle-heavy world a bit much, and who perhaps just need someone to say — you're doing just fine, exactly as you are. Each guide has thoughtful pages designed to soothe rather than overwhelm. Made with care, compassion, and a gentle wink. Because real life deserves real support, one soft wobble at a time.

If that sounds like you, you're very welcome here. Wobbles and all.

Currently in the shop we have —

🌿 When The Lighter Months Feel Heavy (160 pages)
A gentle printable guide for anyone who finds spring and summer quietly overwhelming. This PDF guide offers honest, warm writing alongside reflection prompts, affirmations, and gentle tools for navigating the social pressure, expectation, and exhaustion that the brighter months can quietly bring. If you're running on low while everyone else seems to be blooming, this guide offers a softer place to land — at whatever pace feels right for you.

⭐ The Tender Wobble Guide to Small Wins (46 pages)
A gentle printable reflection guide designed to help you notice the small things that still matter — especially on ordinary days, harder days, and the quiet in-between ones. This PDF offers soft prompts, thoughtful reflections, and gentle encouragement for the moments when life feels a little too full of pressure and the small things are easy to overlook. If you often dismiss what you have done, feel like you should be doing more, or find yourself brushing past the small efforts, pauses, and acts of self-care that help carry you through, this guide offers a softer place to land.

❤️ The Tender Wobble Guide to Self-Compassion (34 pages)
A gentle printable reflection guide designed to help you meet yourself with more kindness on difficult days. This PDF offers quiet prompts, reflections, and soft encouragement for the moments when the inner pressure builds and you find yourself being hard on yourself. If you often replay mistakes, feel like you should be coping better, or notice your inner voice becoming sharp or impatient, this guide offers a calmer place to land.

🎟️ The Tender Wobble Permission Slips for Anti-Hustle Days (14 pages, 27 permission slips)
A gentle printable set designed for the days when your to-do list is loud, your energy is not, and pushing harder is not the kindest answer. This PDF offers 27 cut-out permission slips, along with a soft introduction and reflection page, to help you meet slower, wobblier days with a little less pressure and a little more gentleness. If you often feel like you should be doing more, find it hard to pause without guilt, or need a reminder that rest, softness, and enoughness do not have to be earned, this set offers a kinder place to land.

✨ The Tender Wobble Affirmation Calendar (Undated – 14 pages, 12 undated monthly pages)
A soft, minimalist companion offering one gentle affirmation for each month — designed to bring calm, encouragement, and wobbly kindness to your wall, workspace, or journal. A quiet monthly pause rather than a traditional calendar — perfect for tender humans who prefer soft reminders over strict schedules.

🌱 The Tender Wobble Guide to Gentle Planning (80 pages)
A light, reflection-first companion for calmer days and softer ways to plan and organise. This PDF offers warm prompts, tender reflections, and gentle encouragement for anyone who finds traditional planning systems a little too loud, too rigid, or too focused on getting everything done. If you've ever felt behind before the week has even begun, struggled to find a planning approach that actually fits real life, or simply want a quieter, kinder relationship with your days, this guide offers a gentler place to start.

☾ The Tender Wobble Printable Affirmation Cards – Gentle Encouragement (18 printable cards, Tarot Size)
A gentle set of printable affirmation cards designed for quiet reflection and soft days — created for real life, not picture-perfect expectations. These tarot-size affirmation cards offer small, steady reminders you can return to whenever you need encouragement, calm, or a pause. Designed to pair beautifully with journals, planners, and Tender Wobble Guides, these cards are quiet companions rather than instructions.

✏️ The Tender Wobble Activity Bundle
This bundle brings together gentle printable activities designed to give your mind somewhere soft and unhurried to rest. A word search, a crossword with two ways to solve, two beautiful colouring pages — and a little surprise bonus. No timer, no pressure, no wrong answers. Just you, a pencil, and a few quiet minutes entirely at your own pace. The word search, crossword and colouring pages are also available individually in our shop.

More guides are on the way — including seasonal self-care editions and themed companions for everyday life.

Here, wobbles are welcome, mistakes are part of the path, and small steps matter more than perfection.

The path doesn't have to be straight — just human, kind, and real.