PeakRecoverLab

¡Al instante! Son descargas digitales. En cuanto se confirme tu pago, ve a Compras → Descargas en tu cuenta de Etsy (o en tu correo electrónico de confirmación) para descargar el PDF. No se envía ningún producto físico.

Instantly! These are digital downloads. As soon as your payment clears, go to Purchases → Downloads in your Etsy account (or your confirmation email) to download your PDF. Nothing is shipped.

Todo está en formato PDF listo para imprimir, con tamaño Carta estadounidense. Imprímelo en casa, guárdalo en tu teléfono o tableta, o ábrelo en cualquier dispositivo. Los planificadores y agendas están diseñados para imprimirse tantas veces como quieras.

Everything is a print-ready PDF sized for US Letter. Print at home, save to your phone or tablet, or open on any device. The trackers and planners are made to be printed as many times as you like.

No. Las rutinas funcionan con cualquier dispositivo de percusión o masaje, y un rodillo de espuma también sirve para la mayoría. La guía de la pistola de masaje incluye un desglose de los accesorios si dispones de uno.

Nope. The routines work with any percussion/massage device, and a foam roller covers most of it too. The Massage Gun Guide includes an attachment breakdown if you do have one.

Como se trata de descargas digitales instantáneas, todas las ventas son definitivas y no puedo ofrecer devoluciones ni cambios. Si tienes algún problema para descargar o abrir un archivo, envíame un mensaje; siempre haré lo posible por solucionarlo.

Because these are instant digital downloads, all sales are final and I can't offer returns or exchanges. If you have any trouble downloading or opening a file, please message me — I'll always make it right.

No. Estas guías tienen fines educativos e informativos generales únicamente y no constituyen asesoramiento médico. Consulte siempre con su médico antes de comenzar cualquier rutina de recuperación o ejercicio, especialmente si tiene alguna lesión o afección médica.

No. These guides are for general educational and informational purposes only and are not medical advice. Always check with your doctor before starting any recovery or exercise routine, especially with an injury or health condition.

Los archivos son solo para uso personal. Por favor, no los revendas, compartas ni redistribuyas. ¡Gracias por apoyar a una pequeña tienda! 💚

The files are for your personal use only. Please don't resell, share, or redistribute them. Thank you for supporting a small shop! 💚

Por supuesto, una guía de recuperación es un regalo estupendo para cualquier persona que entrene, corra o pase todo el día sentada en un escritorio. Simplemente envíales el PDF después de la compra.

Absolutely — a recovery guide makes a great gift for anyone who trains, runs, or sits at a desk all day. Just forward them the PDF after purchase.