StillMindTools

Ich habe das auf Pinterest entdeckt und dachte mir: Bei dem Preis probiere ich es einfach mal aus. Und ich bin froh, dass ich es getan habe! Ich nutze es jetzt schon ein paar Abende vor dem Schlafengehen und merke, dass ich viel leichter entspannen kann. Es ist toll, dass es so kurz ist; ich persönlich mag keine langen Übungen, daher ist es perfekt.

Meine Enkelin hat immer so viel im Kopf. Ich suchte nach etwas, das ihr helfen könnte, und stieß dabei auf dieses Arbeitsblatt. Sie war begeistert; es half ihr, kurz innezuhalten und über ihre Gedanken nachzudenken, anstatt immer weiter darüber zu grübeln. Es ist übersichtlich gestaltet und sofort einsatzbereit. Der Download und Ausdruck erfordern zwar etwas Aufwand, aber es lohnt sich auf jeden Fall.

Ich bin total begeistert! Ich war mir nicht sicher, ob eine Seite wirklich etwas bewirken würde, aber dieses Arbeitsblatt hat mir wirklich geholfen. Ich mache mir viele Sorgen und analysiere alles sehr viel, und manchmal komme ich einfach nicht weiter. Durch das Beantworten der Fragen habe ich gemerkt, wie ich zur Ruhe komme. Besonders gut gefällt mir die Frage: „Worauf kann ich mich gerade jetzt konzentrieren?“ Sie holt einen zurück ins Hier und Jetzt. Ich nutze sie jetzt schon seit ein paar Tagen, immer wenn ich daran denke. Ich kann sie anderen, die sich auch so viele Sorgen machen, nur wärmstens empfehlen. :) Ich habe mir auch gleich ein Arbeitsblatt für die Arbeit gekauft. Das habe ich aber noch nicht benutzt.