Prezzo:7,70 €
Programma di esercizi per anziani
Punti salienti
Questo è un prodotto digitale, non verrà spedito nulla.
Programma per la sedia da allenamento a casa.
Costruisci progressivamente forza e muscoli con questo piano di allenamento.
Gli allenamenti possono essere eseguiti a casa con una sedia. Non sono necessarie ulteriori attrezzature.
Scoprirai che ogni esercizio ha una mini illustrazione dell'esercizio richiesto.
Contenuto :
File PDF
- Disclaimer
- Programma di esercizi per la sedia
- Grazie per il vostro acquisto
Tieni presente che questa guida si basa sulla mia esperienza come fisiologo dell'esercizio fisico e personal trainer.
Come sempre, consultare un medico prima di iniziare un programma di esercizi.
È consentito solo l'uso personale.
Design originale tutti i diritti riservati.
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