全食品植物ベースの食事ガイド - 血圧、コレステロール、脂肪を下げます - 食物繊維をレシピや科学で...

Name: 全食品植物ベースの食事ガイド - 血圧、コレステロール、脂肪を下げます - 食物繊維をレシピや科学で...
Brand: 101DietsAndCounting
SKU: 4390315436
Price: 597 JPY
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ホールフード、プラントベースダイエットガイドで、自然な方法で健康を改善しましょう。美しく書かれた24ページのPDFで、自然に近い食事をすることで、最高の気分になれるようデザインされています。このガイドでは、油、精製糖、加工食品を使わず、果物、野菜、穀物、豆、ナッツ、種子など、本物の未加工の植物性食品を摂取することの歴史、科学的根拠、そして日々のメリットを解説しています。

中身：
✔ 歴史と背景の2ページ
✔ 科学と研究に関する2ページ
✔ 食料品と買い物リストの完全版
✔ シンプルなレシピの5日間の食事プラン
✔ 植物由来のレシピ 15 品 (朝食 5 品、昼食 5 品、夕食 5 品)
✔ 持ち込み可能な軽食と飲み物のガイド
✔ 長所と短所、短期的および長期的なメリット
✔ 要約

初心者、ビーガン、またはエネルギー、体重バランス、長期的な健康に対する自然なホールフードアプローチを求める人に最適です。

形式：
– デジタルPDF（物理的な製品はありません）
– すぐにダウンロード可能
– 簡単に印刷したり、タブレット、スマートフォン、ノートパソコンで表示したりできます

気に入っていただける理由：
✓ 流行り物や計算は不要。ただ本物の食べ物で癒すだけ。
✓ 簡単、手頃な価格、そして科学に基づいた
✓ 世界で最も健康で長寿な文化に合致