Åtagandeavtal | Ansvarsspårning för ett mål | Excel-arbetsbok
Artiklar i korthet
Säljarens beskrivning
Det enda löftet som har tänder.
Ett löfte till dig själv är lätt att bryta eftersom ingen tittar på. Åtagandeavtalet löser båda problemen samtidigt. Du skriver åtagandet i en mening, formulerat som om det är godkänt eller misslyckat, väljer en insats, ett belopp som verkligen skulle göra ont att förlora och utser ett vittne som håller i kuvertet.
Sedan registreras veckorna, en rad per vecka: hållna, missade eller delvis hållna. Arbetsboken räknar vad du är skyldig insatsen och hur många veckor kontraktet har gällt. Åtagande med konsekvenser, så som löften brukade göras.
VAD FINNS INUTI
- Ett kontrakt på en mening, skrivet en gång, formulerat som att det gäller om man klarar eller misslyckas
- En penninginsats med ett namngivet vittne: kuvertet som håller dig ärlig
- En rad per vecka: sparad, missad eller delvis sparad
- Automatisk insatsredovisning för vad som är skyldigt och vad som står kvar
- Fungerar för alla åtaganden: träning, studier, utgifter, att sluta med en vana
Fliken Tema har sju färgpaletter. En rullgardinsmeny färglägger hela arbetsboken.
VAD DU FÅR
En lista, två filer: Åtagandeavtalet, den färdiga arbetsboken, och Åtagandeavtalet, ifyllt exempel, samma arbetsbok ifylld som ett bearbetat exempel.
Inkluderade flikar: Löftet, Veckorna, Tema.
KRAV
Microsoft Excel för Windows eller Mac, skrivbordsversion. Inga makron, inga tillägg, inget att installera. Inte byggt för Google Sheets eller Numbers.
LEVERANS
Direkt digital nedladdning. Dina två filer är redo att laddas ner så fort din betalning har godkänts. Inget skickas, inget kommer med posten.
LICENS
Personligt bruk. Arbetsboken är din att använda för alltid på dina egna maskiner.
Elif Serana. Digitala verktyg för ett medvetet liv.
Om något går fel med en beställning ger vi dig stöd vid alla berättigade köp. Visa programvillkor
Pris:116,66 kr
Du kan bara ge ett bud när du köper en artikel
Leverans
Omedelbar nedladdning
Dina filer kommer att finnas tillgängliga för nedladdning när betalningen har bekräftats. Så här gör du.
Artiklar för omedelbar nedladdning kan inte returernas, bytas eller avbeställas. Kontakta säljaren vid eventuella problem med din beställning.
Säljarens beskrivning
Specifikationer
Det enda löftet som har tänder.
Ett löfte till dig själv är lätt att bryta eftersom ingen tittar på. Åtagandeavtalet löser båda problemen samtidigt. Du skriver åtagandet i en mening, formulerat som om det är godkänt eller misslyckat, väljer en insats, ett belopp som verkligen skulle göra ont att förlora och utser ett vittne som håller i kuvertet.
Sedan registreras veckorna, en rad per vecka: hållna, missade eller delvis hållna. Arbetsboken räknar vad du är skyldig insatsen och hur många veckor kontraktet har gällt. Åtagande med konsekvenser, så som löften brukade göras.
VAD FINNS INUTI
- Ett kontrakt på en mening, skrivet en gång, formulerat som att det gäller om man klarar eller misslyckas
- En penninginsats med ett namngivet vittne: kuvertet som håller dig ärlig
- En rad per vecka: sparad, missad eller delvis sparad
- Automatisk insatsredovisning för vad som är skyldigt och vad som står kvar
- Fungerar för alla åtaganden: träning, studier, utgifter, att sluta med en vana
Fliken Tema har sju färgpaletter. En rullgardinsmeny färglägger hela arbetsboken.
VAD DU FÅR
En lista, två filer: Åtagandeavtalet, den färdiga arbetsboken, och Åtagandeavtalet, ifyllt exempel, samma arbetsbok ifylld som ett bearbetat exempel.
Inkluderade flikar: Löftet, Veckorna, Tema.
KRAV
Microsoft Excel för Windows eller Mac, skrivbordsversion. Inga makron, inga tillägg, inget att installera. Inte byggt för Google Sheets eller Numbers.
LEVERANS
Direkt digital nedladdning. Dina två filer är redo att laddas ner så fort din betalning har godkänts. Inget skickas, inget kommer med posten.
LICENS
Personligt bruk. Arbetsboken är din att använda för alltid på dina egna maskiner.
Elif Serana. Digitala verktyg för ett medvetet liv.
-
Designad av
-
ArtikeltypDigital nedladdning
-
Digital(a) filtyp(er)2 filer
Om något går fel med en beställning ger vi dig stöd vid alla berättigade köp. Visa programvillkor
Träffa din säljare
Mer från denna butik
-
Digital nedladdning
Utgiftslogg för Excel, kalkylblad för utgifter för att hitta pengaläckor
155,55 kr
-
Digital nedladdning
Självreflektionsdagbok | Mall för veckovis och månadsvis granskning | Excel-kalkylblad, omedelbar digital nedladdning
181,47 kr
-
Digital nedladdning
Konsekvensvalv · 1000 dagar | 1000-dagars konsekvensspårare | Excel-kalkylblad, omedelbar digital nedladdning
311,09 kr
-
Digital nedladdning
Månadsbudget | Kalkylblad i Excel | Budgetplanerare med spar- och skuldspårning
375,90 kr
-
Digital nedladdning
Självförsöksdagbok | Personlig experimentrapportering | Excel-kalkylblad, omedelbar digital nedladdning
116,66 kr
-
Digital nedladdning
Konsekvensvalv · 250 dagar | 250-dagars konsekvensspårare | Excel-kalkylblad, omedelbar digital nedladdning
155,55 kr
-
Digital nedladdning
Mall för självförpliktelseavtal: Målsättning, ansvarsskyldighet (PDF och Word)
90,63 kr
-
Digital nedladdning
Mall för arbetsblad för självkontrakt | Personlig utvecklingsplanerare och målsättningsguide % ansvarsspårning
38,16 kr
-
Digital nedladdning
Målreflektion för par | Arbetsblad för målansvar för starka par | Mall för dejtkväll | US Letter & A4 | Utskrivbar mall
25,92 kr
-
Digital nedladdning
Paket med mallar för måluppföljning och ansvarstagandemöten för 2025 | Google Dokument | Personlig utvecklingsplanerare
362,52 kr
-
Digital nedladdning
Självåtagandespårare, mall för självansvar, verktyg för lugn planering, minimalistisk produktivitet, utskrivbar, digital mall
81,32 kr
-
Digital nedladdning
Redigerbart arbetsblad för målåtagandeavtal i Canva-mall för hälso- och välbefinnandecoacher | Målsättningsformulär för klienter och coachningsresurs
Reapris 51,85 kr
Ordinarie pris 86,49 kr
-
Digital nedladdning
Mall för kärleksavtal: Paravtal (PDF, Word, Google Doc)
Reapris 26,75 kr
Ordinarie pris 35,68 kr
-
Digital nedladdning
Mall för målansvarskalender, utskrivbar checklista (digital nedladdning)
51,85 kr
-
Digital nedladdning
Ansvarsspårare | Utskrivbar rutin | Daglig ritualformulär | Direkt nedladdning | Utskrivbar personlig utveckling | Produktivitetsmall
42,10 kr
-
Digital nedladdning
Personligt ansvarsavtal – ett kraftfullt motivationsverktyg
36,79 kr
-
Digital nedladdning
Målplanerare Kalkylblad Google Sheets Mall för målspårning Nyårslöften 2026 Årlig mall för digital målspårning Visionstavla
Reapris 18,09 kr
Ordinarie pris 45,21 kr
-
Digital nedladdning
Målplanerare Kalkylblad Google Sheets Mall för målspårning Nyårslöften 2026 Årlig mall för digital målspårning Visionstavla
Reapris 14,47 kr
Ordinarie pris 36,17 kr
Köpare med liknande smak älskade dessa
-
Digital nedladdning
Digital träningsplanerare: GoodNotes iPad tränings-, måltids- och välbefinnandejournal (PDF)
Reapris 49,30 kr
Ordinarie pris 164,28 kr
-
Digital nedladdning
Träningsplanerare, utskrivbart hälso- och träningsplaneringspaket, träningsdagbok, viktminskningsdagbok, glödande måltidsplanerare, träningsspårare
Reapris 24,16 kr
Ordinarie pris 40,34 kr
-
Digital nedladdning
Digital träningsplanerare, Glow Up-planerare, odaterad träningsplanerare för hälsa och viktminskning, iPad, Android, GoodNotes, Notability
Reapris 12,86 kr
Ordinarie pris 51,33 kr
-
Digital nedladdning
75 Day Challenge Digital Planner Bundle | 75 Soft & 75 Medium Tracker | Fitness Planner for GoodNotes | Hyperlinked PDF | Rainbow
Reapris 235,91 kr
Ordinarie pris 362,94 kr
-
Digital nedladdning
Digital träningsplanerare: Träningspass, måltider, viktminskningsdagbok och vanespårare för Goodnotes och iPad
Reapris 30,35 kr
Ordinarie pris 101,03 kr
-
Digital nedladdning
Digital Health & Fitness Planner Digital Planner Workout Fitness Journal Meal Planner Weight Loss Tracker GoodNotes Better Health Template
Reapris 64,60 kr
Ordinarie pris 129,21 kr
-
Digital nedladdning
Fitnessplanerare 2025, Tränings- och måltidsrapportering (utskrivbar PDF)
256,14 kr
-
Digital nedladdning
Utskrivbar måltids- och näringsplanerare: Matlogg, inköpslista (digital nedladdningsbar PDF)
55,11 kr
-
Digital nedladdning
Fitnessplanerare - Planera dina träningspass, måltider, vitaminintag, vattenintag, mål, vanor, A4/A5/Letter/Halv storlek, direkt nedladdning i PDF-format
36,39 kr
-
Digital nedladdning
Utskrivbart träningsprogram | Viktminskningsspårare | Hälsodagbok | Matplanerare | Träningsplanerare | Wellnessdagbok | A4 A5 brev
Reapris 19,91 kr
Ordinarie pris 36,30 kr
-
Digital nedladdning
Digital träningsplanerare, utskrivbar tränings- och dietrapport, bli organiserad för ett hälsosammare liv, perfekt present till fitnessentusiaster
25,92 kr
-
Digital nedladdning
Utskrivbar månatlig träningsplanerare, 30-dagars fitnessplanerare, träningsplanerare, träningsdagbok A4/A5/Letter/Halv storlek, direktnedladdning
21,39 kr
