Libretti pieghevoli per adolescenti sulle strategie di gestione degli attacchi di panico, psicoeducazione per le ondate di panico, segnali del corpo, circolo vizioso del panico, cavalcare l'onda

✦ LIBRETTI DI EMERGENZA PER ADOLESCENTI DA PORTARE NEL TASCELLO ✦
✧ Tre risorse per la gestione del panico pensate per gli adolescenti, ciascuna composta da un foglio stampato in formato orizzontale che si piega e si trasforma in un libretto tascabile di otto pagine. Il set separa la psicoeducazione, gli spunti di riflessione e le opzioni che coinvolgono corpo e sensi, in modo che l'adolescente possa portare con sé il tipo di supporto più adatto alla conversazione o al momento.

✦ COSA CONTIENE ✦
✧ Segnali di panico: cosa sta succedendo? — psicoeducazione sugli attacchi di panico, il sistema di allarme, i segnali del corpo, i pensieri, il circolo vizioso del panico e l'apprendimento per la guarigione.

✧ Reset dei pensieri di panico: suggerimenti per dare un nome all'allarme, staccarsi dai pensieri, identificare le previsioni, considerare le alternative, cavalcare l'onda e scegliere il passo successivo.

✧ Ripristino del corpo e dei sensi: opzioni per orientarsi, notare i punti di supporto e di contatto, respirazione delicata, movimento, spostamento dell'attenzione, co-regolazione e connessione.

✧ Istruzioni per la piegatura: un foglio di istruzioni illustrato condiviso che mostra come piegare gli otto pannelli e tagliare solo la fessura centrale color corallo contrassegnata.

✧ Risultato portatile: tre libretti completi distinti, ciascuno di otto pagine — per un totale di 24 pagine in formato mini-libretto.

✦ PERFETTO PER ✦
✧ Terapisti, consulenti, personale scolastico addetto al benessere, educatori e genitori o adulti di fiducia che supportano adolescenti dai 13 ai 17 anni. Utile in sessioni individuali, spazi scolastici dedicati al benessere, cartelle di consulenza, zaini o per l'uso domestico assistito.

✦ DETTAGLI ✦
✧ Formato: PDF stampabile in formato A4 e US Letter
✧ Lunghezza: 4 pagine orizzontali per PDF — 3 fogli del libretto + 1 guida alla piegatura
✧ Risorsa completa: 3 libretti tascabili, 8 pagine ciascuno
✧ Stampa: su un solo lato al 100% / Dimensioni reali
✧ Preparazione: piegare lungo le linee guida chiare e praticare solo la breve fessura centrale del corallo; non utilizzare colla o punti metallici.

✦ COSA NOTERAI ✦
✧ Un singolo foglio stampato si trasforma in un libretto di otto pagine: abbastanza piccolo da poter essere portato in giro, ma sufficientemente strutturato da favorire una vera conversazione.

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✦ CHI SIAMO ✦
✧ Gentle Observations crea risorse basate su evidenze scientifiche per terapisti, consulenti, genitori, educatori e le persone che assistono. Il nostro negozio offre strumenti terapeutici, pratiche somatiche e materiali stampabili a tema salute mentale, realizzati da un professionista qualificato nel settore.

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✦ NOTA BENE ✦
✧ Prodotto esclusivamente digitale. Non verrà spedito alcun libretto fisico.
✧ Sono necessari stampante, carta e forbici. Si consiglia l'aiuto di un adulto per la fase di taglio.
✧ I colori possono variare leggermente a seconda dello schermo e della stampante.
✧ Questi opuscoli offrono strumenti di psicoeducazione e strategie di gestione dello stress da portare sempre con sé e non sostituiscono le cure mediche o psichiatriche personalizzate.

✦ SOLO PER USO PERSONALE ✦
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