Agende semplici e senza sensi di colpa, create da una ragazza di 19 anni con ADHD che ha abbandonato tutte le altre agende.
Calm, shame-free planners built by a 19-year-old ADHD adult who quit every other planner.
Avevo 18 anni quando mi è stato diagnosticato l'ADHD. A quel punto avevo già abbandonato ogni tipo di agenda che avessi mai comprato: bullet journal, agende giornaliere, app per la produttività. Ognuna prometteva una struttura, ma aggiungeva solo sensi di colpa. Già dopo due settimane ero sempre in ritardo, e l'agenda diventava un promemoria quotidiano del fatto che stavo "fallendo" nell'organizzare la mia vita.
Così ho iniziato a creare le mie pagine su carta semplice. Niente blocchi di tempo di 15 minuti. Niente discorsi motivazionali tipo "CE LA PUOI FARE!". Solo una sezione per annotare le idee che viene PRIMA, un tracker energetico per pianificare in armonia con il mio corpo invece che contro di esso, un elenco delle "3 cose da fare oggi" per evitare di perdermi in lunghe liste e un design basato sul consenso (ogni pagina può essere saltata senza sensi di colpa). Quel sistema cartaceo è ciò che è diventato FocusKit.
Oggi FocusKitCo è un piccolo negozio che offre agende per la vita quotidiana, per gestire il denaro, le pulizie, i pasti, il sonno, il lavoro, lo studio, le coppie e le esigenze specifiche di chi soffre di AuDHD (tracciatore sensoriale, registro dell'energia mascherante, pagina dedicata agli interessi speciali). Ogni pagina è priva di sensi di colpa. Ogni suggerimento è facoltativo. Stampane quante ne vuoi, per il resto della tua vita. Il tuo cervello non è rotto, lo erano gli strumenti.
- Alix (fondatrice)
I was 18 when I got diagnosed with ADHD. By then I'd already quit every planner I'd ever bought - bullet journals, daily agendas, productivity apps. Each one promised structure but added shame. By week 2 I was always behind, and the planner became a daily reminder that I was "failing" at organizing my own life.
So I started making my own pages on plain paper. No 15-minute time blocks. No "YOU CAN DO IT!" pep talk. Just a brain dump section that comes FIRST, an energy tracker so I plan with my body instead of against it, a "today's 3" so I stop drowning in long lists, and permission-based design (every page can be skipped without guilt). That paper system is what became FocusKit.
Today FocusKitCo is a tiny shop with planners for daily life, money, cleaning, meals, sleep, work, study, couples, and AuDHD-specific needs (sensory tracker, masking energy log, special interests page). Every page is shame-free. Every prompt is optional. Print as many as you want, for the rest of your life. Your brain is not broken - the tools were.
- Alix (founder)