Perché ho creato Zenith Core Theory
Why I Created Zenith Core Theory
Sono una madre single di due figli che ha affrontato significative difficoltà legate alla salute mentale durante la crescita di mio figlio autistico. Nel corso degli anni, ho iniziato a sviluppare strumenti e strategie pratiche per migliorare le nostre vite, dopo aver constatato la scarsità di risorse di supporto nell'ambito della neurodiversità. Molti degli strumenti che condivido oggi sono nati dall'adattamento di approcci come la mindfulness, la meditazione e le pratiche somatiche, in modo che risultassero realisticamente efficaci per me e la mia famiglia.
La mia passione per il Pilates si è sviluppata proprio in questo periodo, mentre convivevo con la fibromialgia e cercavo modi per migliorare la mia forza, la mia mobilità e la qualità generale della mia vita.
Zenith Core Theory è nato per condividere gli strumenti, le pratiche e gli insegnamenti che mi hanno aiutato a costruire un maggiore benessere, una migliore regolazione emotiva e una maggiore resilienza, nella speranza che possano essere d'aiuto anche ad altri nel loro percorso.
Apprezzo moltissimo le esperienze di questa comunità, quindi se ci sono strumenti, riviste o risorse che vorreste vedere sviluppati, accolgo con piacere i vostri commenti, suggerimenti e idee.
I am a single mum of two who has faced significant mental health challenges while raising my autistic son. Over many years I began developing practical tools and strategies to improve both our lives after discovering how few supportive resources existed in the neurodivergent space. Many of the tools I share today grew from adapting approaches such as mindfulness, meditation, and somatic-based practices so they would work realistically for me and my family.
My passion for Pilates also developed during this time while living with fibromyalgia and searching for ways to improve my strength, mobility, and overall quality of life.
Zenith Core Theory was created to share the tools, practices, and lessons that helped me build greater wellbeing, regulation, and resilience, with the hope they may support others on their own journeys.
I truly value the experiences of this community, so if there are tools, journals, or resources you would love to see developed, I warmly welcome your feedback, suggestions, and ideas.