Achtsamkeit und Atemübungen für ein Leben, das nicht langsamer wird.
Mindfulness and breathwork for a life that won't slow down.
Hallo, ich bin Cian, Gründer von Low Tide Calm. Ich bin Achtsamkeits- und Atemtrainer und lebe in Wicklow, Irland. Ich arbeite mit Menschen, die gestresst, überfordert oder erschöpft sind und nach etwas suchen, das ihnen wirklich hilft.
In diesem Shop dreht sich alles um eine Idee: Ihr Nervensystem weiß bereits, wie es sich selbst reguliert. Sie brauchen nur die richtigen Werkzeuge, verständlich erklärt und in Ihrem eigenen Tempo.
Hier finden Sie drei Dinge: Audio-Downloads zum sofortigen Abruf, ein ausdruckbares 30-Tage-Achtsamkeitstagebuch für alle, die nicht abschalten können, und strukturierte sechswöchige Coaching-Programme für alle, die tiefer in die Materie einsteigen möchten. Alle Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurden unter Berücksichtigung der Sicherheit des Nervensystems entwickelt. Es handelt sich dabei nicht um eine Therapie, und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wenn Sie ein ausgebrannter Berufstätiger sind, jemand mit ADHS oder Angstzuständen, der mit herkömmlicher Meditation keinen Erfolg hatte, oder einfach jemand, der sich wieder wohler in seinem Körper fühlen möchte, dann sind Sie hier genau richtig.
Besuchen Sie lowtidecalm.ie, um mehr zu erfahren, oder kontaktieren Sie den Shop bei Fragen.
Hi, I'm Cian, founder of Low Tide Calm. I'm a mindfulness and breathwork facilitator based in Wicklow, Ireland, working with people who are stressed, overwhelmed, or running on empty and looking for something that actually helps.
Everything in this shop is built around one idea: your nervous system already knows how to regulate. You just need the right tools, explained plainly, at a pace that suits you.
You'll find three things here. Standalone audio downloads you can use straight away. A printable 30-day mindfulness journal designed for the kind of brain that doesn't switch off. And structured six-week coaching programmes for people who want to go deeper. All of it is evidence-informed and designed with nervous system safety in mind. None of it is therapy, and none of it requires any prior experience.
If you're a burned-out professional, someone with ADHD or anxiety who has bounced off conventional meditation, or simply someone who needs to feel more at home in their body again, you're in the right place.
Visit lowtidecalm.ie to find out more, or message the shop with any questions.