Audio de meditación guiada para dormir, aliviar la ansiedad y calmar la mente inquieta.
Guided meditation audio for sleep, anxiety, and the mind that won't quiet down.
Ejercicios suaves y meditación guiada que realmente podrás practicar, basados en una tradición auténtica. Tanto si buscas mayor equilibrio, una rutina suave en silla o tranquilidad mental a las 3 de la mañana, empieza desde donde estés y respira profundamente. No necesitas conocer los nombres (qigong, tai chi, ejercicios de respiración) para comenzar.
Tal vez sea la opresión en el pecho que no cede. Tal vez la tarde.
un bajón que golpea como un muro. Tal vez solo la sensación de que no has...
Me sentí descansado como no lo había hecho en años.
Creé QiGuide para eso.
Soy Duke. He dedicado 12 años al estudio del taoísmo y la sabiduría antigua.
prácticas. A lo que siempre vuelvo es a esto: tu cuerpo ya
sabe cómo tranquilizarse. La mayoría de nosotros simplemente dejamos de escucharlo.
Los paquetes de audio de esta tienda te enseñan a escuchar de nuevo. Cada
La práctica es breve. Cada una apunta a un estado específico. Niebla matutina.
Estrés del mediodía. Procesamiento vespertino. Inquietud a la hora de acostarse. Agudo
ansiedad. Elige lo que necesitas, dale a reproducir, sigue tu respiración.
No se requiere amortiguación. Sin suscripción. Sin programa de 30 días. Solo el
Practica cuando lo necesites.
Soy instructora y certificada en el Método Wonder de nivel 1 y 2, y también tengo una certificación Quantum Touch.
Practicante (Niveles 1 y 2). Lo que comparto aquí es lo que realmente...
usar.
Si algo de aquí te llama la atención, ese es un punto de partida. La mayoría
Las personas que encuentran esta tienda llevan tiempo buscándola.
Gentle exercises and guided meditation you'll actually use, drawn from a real lineage. Whether you came for steadier balance, a gentle chair routine, or a calmer mind at 3am, start where you are and take a slow breath. You don't need to know the names (qigong, tai chi, breathwork) to begin.
Maybe it's the chest tightness that won't ease. Maybe the afternoon
slump that hits like a wall. Maybe just the sense that you haven't
felt properly rested in years.
I made QiGuide for that.
I'm Duke. I've spent 12 years studying Taoist and ancient wisdom
practices. The thing I keep coming back to is this: your body already
knows how to settle. Most of us just stopped listening to it.
The audio bundles in this shop teach you how to listen again. Each
practice is short. Each one targets a specific state. Morning fog.
Midday stress. Evening processing. Bedtime restlessness. Acute
anxiety. You pick what you need, you press play, you follow the breath.
No cushion required. No subscription. No 30-day program. Just the
practice, when you need it.
I'm a Wonder Method Level 1, 2, and Instructor, and a Quantum Touch
practitioner (Levels 1 and 2). What I share here is what I actually
use.
If something in here speaks to you, that's a starting point. Most
people who find this shop have been searching for a while.