Hand Mudras PDF deutsch zur Meditation und Yoga Praxis

Möchtest du deinen Alltag noch achtsamer gestalten?
Mithilfe von Hand Mudras kannst du dies tun. Sie helfen dir bei Verspannungen, Ängsten, Unwohlsein usw.
Du kannst sie in deine Meditations- und auch Yoga Praxis einbauen. Das tolle an Mudras ist jedoch auch, dass du sie überall und egal wann anwenden kannst.

In unserem e-book, erklären wir nochmal genau was Mudras sind, wie sie wirken, wie du sie einsetzen kannst und worauf du achten solltest. Des Weiteren zeigen wir dir anhand toller Fotos und Anleitungen 30 verschiedene Finger Mudras.