MERYMYR

Simples, claro e fácil de seguir. As receitas usam ingredientes do dia a dia e não parecem complicadas. O plano alimentar de 60 dias é um grande diferencial — torna tudo mais organizado e economiza tempo. Muito prático no geral.

Muito informativo em relação ao planejamento alimentar para diabéticos.

Sinceramente, não esperava nada de especial, mas este livro acabou sendo muito melhor do que eu imaginava. As receitas são realmente variadas e fáceis de fazer. Eu frequento a academia e muitas vezes tenho dificuldade em consumir proteína suficiente na minha dieta. Este livro realmente me ajudou com isso. Agora não só estou atingindo minhas metas de proteína diariamente, como também estou gostando das refeições. O planejamento de refeições e a lista de compras facilitam muito as coisas e me poupam bastante tempo.

Estou muito satisfeita com este livro. Sinceramente, esperava menos, mas as receitas são ótimas — simples, fáceis e rápidas de preparar. O plano de refeições é uma grande ajuda, pois você não precisa pensar todos os dias no que cozinhar, basta seguir o plano. A lista de compras também é muito útil, especialmente para quem tem diabetes, já que nem todos os alimentos são adequados. No geral, este é um ótimo livro de receitas para iniciantes com diabetes e facilita muito o planejamento das refeições diárias.