Soy Heather, nutricionista dietista registrada, médica pediatra asociada y madre de dos hijos.
I’m Heather — a Registered Dietitian Nutritionist, Pediatric Physician Associate, and mom of two
Bienvenido a La nutrición es lo primero por Heather Scranton, RDN, PA-C
Hola, soy Heather, nutricionista dietista registrada, médica pediatra asociada y madre de dos hijos que conoce de primera mano el estrés diario de alimentar a los niños (¡especialmente a los más quisquillosos!).
En Nutrition Is First, ofrezco guías de descarga instantánea, listas de verificación y herramientas prácticas diseñadas para ayudarlo a nutrir con confianza a su hijo en cada etapa de la alimentación.
Ya sea que esté luchando con un comportamiento alimentario selectivo, lidiando con la confusión de etiquetas o simplemente necesite ideas de refrigerios, mis recursos se basan en la ciencia, la crianza de los hijos en la vida real y más de 15 años de experiencia pediátrica.
🧠 Lo que encontrarás aquí:
Ideas de refrigerios nutritivos para familias ocupadas
Listas de señales de alerta para detectar problemas sensoriales o de alimentación
Guías paso a paso para ampliar la variedad de alimentos de tu pequeño
Archivos PDF fáciles de entender para burlar las etiquetas de los alimentos
Herramientas para crear comidas sin estrés y una relación positiva con la comida
Sin rodeos. Sin presiones. Solo estrategias sencillas y efectivas que funcionan, porque alimentar a los niños no debería ser tan difícil.
Sígueme en Instagram [@nutritionisfirst] para más consejos o contáctame si tienes alguna pregunta. Estoy aquí para ayudarte a pasar de las peleas por la comida a una comida feliz. 💛
Welcome to Nutrition Is First by Heather Scranton, RDN, PA-C
Hi, I’m Heather — a Registered Dietitian Nutritionist, Pediatric Physician Associate, and mom of two who knows firsthand the everyday stress of feeding kids (especially the picky ones!).
At Nutrition Is First, I provide instant-download guides, checklists, and practical tools designed to help you confidently nourish your child through every phase of eating.
Whether you're battling picky eating, navigating label confusion, or just need go-to snack ideas, my resources are grounded in science, real-life parenting, and over 15 years of pediatric experience.
🧠 What You'll Find Here:
Nutrition-packed snack ideas for busy families
Red flag checklists to spot sensory or feeding concerns
Step-by-step guides to expand your toddler’s food variety
Easy-to-understand PDFs to outsmart food labels
Tools to create stress-free mealtimes and a positive relationship with food
No fluff. No pressure. Just simple, effective strategies that work—because feeding kids shouldn't be so hard.
Follow me on Instagram [@nutritionisfirst] for more tips or reach out with any questions. I’m here to help you go from food fights to happy meals. 💛
