HealthProgressGuide

USA

320
 försäljningar

4.6 (24)

4 månader
på Etsy

4.6 (24)

320
 försäljningar

4 månader
på Etsy

Kontakt

Följer Följ

320
 försäljningar

4.6 (24)

4 månader
på Etsy

4.6 (24)

320
 försäljningar

4 månader
på Etsy

Kontakta butiksägaren

320 försäljningar

16 beundrare

Rapportera den här butiken till Etsy

Du anmälde den här butiken

Etsy översätter automatiskt större delen av texten på webbplatsen till ditt föredragna språk.

Se på originalspråk

Utvalda artiklar

Träningsplan för nybörjare, 5-dagars träningsschema för hela kroppen (utskrivbar)

Reapris 38,63 kr

Ordinarie pris 48,26 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Tai Chi för seniorer, sittande övningsplan, utskrivbar PDF

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Stolövningar för kvinnor, sittande helkroppsträning Utskrivbar guide (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Sittande magmuskelövningar för seniorer, stolsträning, utskrivbar PDF (US Letter, A4, A3)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Alla artiklar

Stol Tai Chi för seniorer, skonsamma rörlighetsövningar i sittande position, balansförbättring (utskrivbar PDF)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Ischiasövningar för kvinnor i PDF-format, stretchdiagram för ischiasnervsmärta i PDF-format, träningsguide för smärta i nedre delen av ryggen och höften

Reapris 46,44 kr

Ordinarie pris 58,10 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Utskrivbart träningspass med motståndsband, 16 styrkeövningar för nybörjare och seniorer i pdf-format för nedladdning

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Lymfdränagemassage för hela kroppen, utskrivbar, diagram för lymfmassage för själv, hälsorutin i 16 steg, guide till hemmamassage i PDF-format för nedladdning

Reapris 46,44 kr

Ordinarie pris 58,10 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Stolsyoga för seniorer utskrivbar, Stolsyogaövningar för kvinnor 50+, Träningsschema för sittande yoga, Skonsam stretchrutin PDF

Reapris 46,44 kr

Ordinarie pris 58,10 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Lymfdränagemassage för hela kroppen, utskrivbar, diagram för lymfmassage för själv, hälsorutin i 16 steg, guide till hemmamassage i PDF-format för nedladdning

Reapris 46,44 kr

Ordinarie pris 58,10 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Bäckenbottenövningar för kvinnor 50+ Utskrivbara, Kegelövningsschema, Träning för blåskontroll, Bålstyrka PDF, Fitnessguide för klimakteriet

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Pilatesövningar i stol för seniorer, utskrivbar PDF, sittande pilatesträning för kvinnor 50+, schema för skonsamma stolövningar, balans och corefitness

Reapris 46,44 kr

Ordinarie pris 58,10 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Lymfdränagemassageschema, rutin för hela kroppens lymfflöde (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Sittande knäövningar för äldre kvinnor, mjuka smärtlindrande rörelser (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Träningsschema för hela kroppen, poster för fitnessträning, träningsplan för hemmagym, lätt att skriva ut

Reapris 38,63 kr

Ordinarie pris 48,26 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Utskrivbara övningar för artros i händer och fingrar, diagram för handmobilitetsövningar för kvinnor, fingerstretch och greppstyrketräning PDF-nedladdning

Reapris 46,44 kr

Ordinarie pris 58,10 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Stolövningar för kvinnor, sittande helkroppsträning Utskrivbar guide (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Utskrivbara övningar för artros i händer och fingrar, diagram för handmobilitetsövningar för kvinnor, fingerstretch och greppstyrketräning PDF-nedladdning

Reapris 46,44 kr

Ordinarie pris 58,10 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Kegelövningar för kvinnor, bäckenbottenträning, utskrivbar träningsguide (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Sittande övningar för bäckenbotten och bäckenbotten för seniorer, utskrivbara, stolsträning för äldre kvinnor, diagram för bäckenbottenstärkande PDF-nedladdning

Reapris 46,44 kr

Ordinarie pris 58,10 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Stol Tai Chi för seniorer, skonsamma rörlighetsövningar i sittande position, balansförbättring (utskrivbar PDF)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Tai Chi-träning för kvinnor | Utskrivbar fitnessdekor | Yogastudio, konstverk för hemmagym

Reapris 38,63 kr

Ordinarie pris 48,26 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Utskrivbart träningspass med motståndsband, 16 styrkeövningar för kvinnor pdf-nedladdning, Utskrivbara träningspass med motståndsband

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Poster för hantel, sätesmuskler, ben och träning, diagram över underkroppen (PDF för direkt nedladdning)

Reapris 38,63 kr

Ordinarie pris 48,26 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Höftrörlighetsövningar för seniorer, utskrivbart, sittande träningsschema för höftrörlighet, höftflexibilitet och ledrörlighet i PDF-format för nedladdning

Reapris 46,44 kr

Ordinarie pris 58,10 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

30-dagars stol Tai Chi för seniorer, sittande balans- och rörlighetsträning (PDF-nedladdning)

Reapris 77,87 kr

Ordinarie pris 97,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Bäckenbottenövningar för kvinnor 50+ Utskrivbara, Kegelövningsschema, Träning för blåskontroll, Bålstyrka PDF, Fitnessguide för klimakteriet

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Träningsschema för inomhusgång för seniorer, balansrutin för mobilitet (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Gua Sha ansiktsmassagerutinschema (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Utskrivbara balansövningar för seniorer, träningsschema för fallförebyggande åtgärder (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Sittande lårövningar för kvinnor, träningsguide med låg belastning (PDF)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Stol Tai Chi för seniorer, skonsam flexibilitet, balansförbättring (utskrivbar PDF)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Walking Tai Chi för seniorer, skonsam rörlighetsträning (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Walking Tai Chi för seniorer 60+ Utskrivbar, Balansövningsschema för äldre Pdf-nedladdning

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Stolsträningsbandsövningar för seniorer 60+, Muskelstyrketräning Pdf Ladda ner

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Träningsschema för mage och midja för kvinnor, övningar för fettförbränning för nybörjare (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Stolövningar för kvinnor, muskeltomingträning utskrivbar pdf

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Sittande Tai Chi-övningar för seniorer, träningsschema för skonsam balans (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Stol Tai Chi för seniorer, Balans- och rörlighetsövningsschema i PDF-format, utskrivbart

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Hantelträning för kvinnor, utskrivbar plan för styrketräning för hela kroppen (PDF-nedladdning)

Reapris 42,69 kr

Ordinarie pris 53,34 kr (20 % rabatt)

Digital nedladdning

Etsy översätter automatiskt större delen av texten på webbplatsen till ditt föredragna språk.

Se på originalspråk

Tillkännagivande

Senast uppdaterad den 9 apr. 2026

Välkommen till HealthProgressGuide 💚

Vi skapar enkla, lättförståeliga träningsscheman och fitnessguider som hjälper dig att nå dina mål. Alla produkter är direktnedladdningar, redo att användas!

Gillade du dina diagram? 🌟 Lämna gärna en recension – det betyder allt för oss och hjälper andra också!

Tack för att du besöker vår butik och stöder vårt arbete! 💪

Kontakta butiksägaren

Memoona Saif

Recensioner

4.6 (24)

Genomsnittlig produktrecension

Vi beräknar detta tal baserat på alla betyg viktade efter hur nyligen de gavs, där betygets betydelse minskar med hälften varje år för att på bästa sätt spegla den aktuella upplevelsen.

Läser in

Valene – 24 juni 2026

5 av 5 stjärnor

det här var precis vad jag ville ha

Memoona svarade 24 juni 2026

Thankyou so much for your wonderful feedback! I'm so glad you found exactly what you were looking for. i hope to see you again soon.

Läser in

Stol Tai Chi-rutin för seniorer, mjuka sittande övningar, balansförbättring (utskrivbar PDF)

Stol Tai Chi-rutin för seniorer, mjuka sittande övningar, balansförbättring (utskrivbar PDF)
Mary – 12 maj 2026

5 av 5 stjärnor

Lätt att förstå, nu måste jag göra dem

Memoona svarade 12 maj 2026

Thankyou for your feedback. Enjoy your exercise journey and stay healthy! 🙂

Läser in

Sittande stolsövningar för kvinnor, utskrivbar träningsguide (PDF-nedladdning)

Sittande stolsövningar för kvinnor, utskrivbar träningsguide (PDF-nedladdning)
Marvene – 12 maj 2026

4 av 5 stjärnor

Jag har inte använt den än

Sittande stolsövningar för kvinnor, utskrivbar träningsguide (PDF-nedladdning)

Sittande stolsövningar för kvinnor, utskrivbar träningsguide (PDF-nedladdning)
Etsy-köpare – 7 maj 2026

5 av 5 stjärnor

Bra verktyg för min tai chi. Tack!

Memoona svarade 7 maj 2026

Thank you very much for your kind words. take care and enjoy your tai chi journey!

Läser in

Stol Tai Chi-rutin för seniorer, mjuka sittande övningar, balansförbättring (utskrivbar PDF)

Stol Tai Chi-rutin för seniorer, mjuka sittande övningar, balansförbättring (utskrivbar PDF)
Maria – 23 juli 2026

5 av 5 stjärnor

Perfekt för äldre som behöver hjälp!

Gå-Tai Chi-träning för seniorer – Förbättra balans, styrka och flexibilitet (PDF-nedladdning)

Gå-Tai Chi-träning för seniorer – Förbättra balans, styrka och flexibilitet (PDF-nedladdning)
Maria – 23 juli 2026

5 av 5 stjärnor

Great for seniors that need help!

Läser in

Den här produktposten är inte längre tillgänglig
Maria – 23 juli 2026

5 av 5 stjärnor

Perfekt för äldre som behöver hjälp!

Stol Tai Chi-övningar för seniorer, utskrivbar, balans- och fallförebyggande träning i PDF-format

Stol Tai Chi-övningar för seniorer, utskrivbar, balans- och fallförebyggande träning i PDF-format
Mary – 16 juni 2026

5 av 5 stjärnor

göra den större för liten

Memoona svarade 18 juni 2026

Thank you for the great review! We provide high-resolution files in A3, A4, and US Letter sizes. If your print appears too small, it usually means your printer's 'Fit to Page' setting needs adjusting. Feel free to reach out if you need help getting the perfect print!

Läser in

Stol Tai Chi för seniorer, skonsam flexibilitet, balansförbättring (utskrivbar PDF)

Stol Tai Chi för seniorer, skonsam flexibilitet, balansförbättring (utskrivbar PDF)
GREG – 13 juni 2026

5 av 5 stjärnor

I have nothing to say

Läser in

Den här produktposten är inte längre tillgänglig
GREG – 13 juni 2026

5 av 5 stjärnor

jag har inget att säga

Stol Tai Chi-övningar för seniorer, utskrivbar, balans- och fallförebyggande träning i PDF-format

Stol Tai Chi-övningar för seniorer, utskrivbar, balans- och fallförebyggande träning i PDF-format

Om HealthProgressGuide

Utskrivbara tränings- och fitnessdiagram | Träningsguider

Försäljningar 320

På Etsy sedan 2026

Utskrivbara tränings- och fitnessdiagram | Träningsguider

Hej! Jag är skaparen bakom den här butiken. Jag älskar att designa produkter som gör vardagliga stunder lite mer speciella.

Roliga fakta om mig:
• Jag inspireras alltid av nya kreativa idéer.
• Kaffe och designsessioner sena kvällar är min grej.
• Jag älskar att se kunderna uppskatta de produkter jag skapar.

Tack för att du stöder min lilla butik!

Hi! I'm the creator behind this shop. I love designing products that make everyday moments a little more special.

Fun facts about me:
• I’m always inspired by new creative ideas.
• Coffee and late-night design sessions are my thing.
• I love seeing customers enjoy the products I create.

Thank you for supporting my small shop!

Butiksmedlemmar

Memoona Saif

Ägare

Butikspolicyer

Senast uppdaterad den

Godkända betalningsmetoder

Accepterar Etsy-presentkort och Etsy-krediter

Returer och byten

Se artikelinformationen för retur- och bytesvillkor.

Säljarinformation

Visa registreringsinformation om butik