El cuaderno de los Autocuidados

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Con este cuaderno te presento 30 días con actividades de autocuidado, en los que lograrás establecer una rutina para poner más énfasis en ti misma.

Cada día probarás una nueva propuesta que no te llevará más que un ratito corto dedicado solo a ti.

Cuentas con un espacio diario en el que podrás compartir tus reflexiones y notas sobre el ejercicio propuesto.

Finalmente, tras completar los 30 días lograrás averiguar qué ejercicios de autocuidados te sientan mejor y así podrás elaborar una rutina que se ajuste al 100% a ti misma.

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Nika Herrera

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Listed on Aug 13, 2022