BodywiseDigitals

Portsmouth, Reino Unido

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Puede incluir: Una colección de tarjetas rectangulares con esquemas de color rosa y naranja con textos motivacionales que incluyen Strong Is The New Pretty, Sweat Now Shine Later, Be Stronger Than Your Excuses, Lets Go Gym y Your Only Limit Is You.

Juego de 8 pósteres motivacionales de fitness / Decoración femenina para la pared del gimnasio (Descarga digital)

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Juego de 8 pósteres motivacionales de fitness / Decoración femenina para la pared del gimnasio (Descarga digital)

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Puede incluir: Una colección de tarjetas rectangulares con diseños de temática fitness en rosa, azul y blanco. Las tarjetas muestran textos motivacionales como "Strong is the new pretty", "Lets go gym", "Be stronger than your excuses", "Sweat now shine later" y "Your only limit is you", junto a ilustraciones de pesas rusas, mancuernas y equipo de gimnasio.

Juego de 8 pósteres motivacionales de fitness / Decoración femenina para la pared del gimnasio (Descarga digital)

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Puede incluir: Un conjunto de planificador de salud y fitness 75 Hard Challenge que incluye un rastreador digital, una portada con corazones rosas y una interfaz de diario móvil. Los gráficos incluyen una cuadrícula numerada del 1 al 75 e iconos de fitness.

Agenda digital de 75 páginas / Seguimiento de actividad física, entrenamiento y alimentación (descarga digital)

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Puede incluir: Una colección de tarjetas rectangulares con diseños de temática fitness en beige, negro y blanco. El texto incluye "She believed she could so she did", "Just one more rep", "Strong girls club", "Yes girl you can" y "Hot girls lift heavy".

Juego de 8 pósteres motivacionales para el gimnasio / Decoración de pared para chicas con temática de fitness (Descarga digital)

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Puede incluir: Una colección de láminas decorativas rectangulares en tonos azules y blancos. Los diseños incluyen textos como She Believed She Could So She Deadlifted, Just One More Rep, Strong Girls Club, Yes Girl You Can y Hot Girls Lift Heavy.

Juego de 8 láminas decorativas para gimnasio / Pósters motivacionales de fitness (Descarga digital)

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Puede incluir: Una colección de ocho tarjetas rectangulares con diseños de temática fitness en rosa y azul. Las tarjetas muestran varias ilustraciones que incluyen mancuernas, pesas rusas, botellas de agua y auriculares, junto con textos motivadores como "Just one more rep", "Strong girls club" y "Yes girl you can".

Juego de 8 pósteres motivacionales de fitness / Decoración femenina para la pared del gimnasio (Descarga digital)

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Puede incluir: Una tabla digital titulada HIGH IRON FOODS con ilustraciones de hígado de res, carne de res, pavo, pollo, huevos, salmón, sardinas, mejillones, ostras, almejas, avena, frijoles, tofu, lentejas y garbanzos. Texto: 1 PAGE, INSTANT DOWNLOAD, A4, PRINTABLE, INTERACTIVE PDF.

Póster de alimentos ricos en hierro / Guía de alimentación saludable (PDF digital)

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Puede incluir: Un conjunto de archivos digitales de planificador de salud y fitness 75 Soft Challenge con un rastreador de cuenta regresiva de 75 días, iconos de fitness y fondo de mármol. El texto dice 75 Soft Challenge, 75 Day Countdown y Bodywise Digital.

Planificador digital de retos suaves / Seguimiento de actividad física, comidas y hábitos (descarga digital)

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Agenda para el seguimiento del estado de ánimo / Diario de estrés, ansiedad y bienestar (PDF digital)

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Puede incluir: Un conjunto de documentos digitales de guía de entrenamiento 8 en 1 que presenta varias páginas con rutinas de ejercicios, tablas y texto instructivo. Las páginas incluyen encabezados como 30 Minute Upper Body Strength Workout sobre un fondo claro.

Paquete de entrenamiento 8 en 1: Abdominales, Cuerpo completo, Tren superior, Tren inferior (PDF digital)

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Guía de entrenamiento abdominal 2 en 1 / Fitness para fortalecer el cuerpo (PDF digital)

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Puede incluir: Una guía digital de entrenamiento 2 en 1 para la parte superior del cuerpo con cinco páginas de rutinas de fuerza. El documento incluye encabezados, tablas y consejos en negro y azul claro sobre un fondo beige, disponible en tamaños US y A4.

Guía de entrenamiento 2 en 1 para la parte superior del cuerpo / Entrenamiento de fuerza (PDF digital)

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Guía de entrenamiento 2 en 1 para la parte inferior del cuerpo / Fuerza, Fitness (PDF digital)

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Puede incluir: Una hoja de ejercicios Core / 6 Pack Cheat Sheet mostrada en una tableta y una página impresa. El documento presenta secciones rosas y blancas con ilustraciones de ejercicios, texto y un personaje en sujetador deportivo negro y shorts rosas.

Guía de ejercicios para el core y abdominales definidos (PDF digital)

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Puede incluir: Una hoja de trucos digital 5K Run Cheat Sheet mostrada en una tableta y una página impresa. El documento incluye un plan de entrenamiento de 5 semanas, consejos de carrera e ilustraciones de una persona corriendo. Incluye 5K RUN CHEAT SHEET.

Guía para correr 5 km / Hoja de trucos para correr 5 km, plan de entrenamiento de 5 semanas (PDF de fitness digital)

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Puede incluir: Un documento digital de hoja de trucos para cinta de correr con texto en rosa y blanco, categorías de entrenamiento como caminata constante e intervalos de quema de grasa, y una ilustración de una persona en una cinta negra. Dice Treadmill Cheat Sheet.

Guía para la cinta de correr en el gimnasio / Hoja de trucos para la cinta de correr, entrenamiento de carrera (PDF de fitness digital)

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Puede incluir: Una hoja de referencia digital Protein & Supplement Cheat Sheet mostrada en una tableta y una página impresa. La guía contiene texto, ilustraciones de suplementos y un personaje. Incluye etiquetas como Whey Protein, Creatine y Daily Protein Guide.

Guía rápida de suplementos proteicos / Guía de nutrición, recuperación y entrenamiento físico (PDF digital)

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Puede incluir: Una hoja de ejercicios con kettlebell digital mostrada en una tableta y una página impresa. El documento presenta el título Kettlebell Cheat Sheet, ilustraciones de ejercicios y texto que detalla beneficios, técnicas y consejos.

Guía de pesas rusas para gimnasio / Hoja de referencia rápida de pesas rusas, entrenamiento de fuerza (PDF de fitness digital)

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Puede incluir: Un documento digital Glute Growth Cheat Sheet que presenta ilustraciones de ejercicios, instrucciones de texto y una pantalla de tableta. El gráfico incluye el texto Glute Growth Cheat Sheet, Available in US & A4 Sizes y Bodywise Digitals.

Guía rápida para aumentar el tamaño de los glúteos / Guía de ejercicios para glúteos (PDF digital)

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Puede incluir: Un plan de entrenamiento imprimible de 30 días para el desarrollo de glúteos. El diseño rosa y blanco presenta el texto "30 DAY BOOTY BUILDER" y "30 DAY CHALLENGE BOOTY BUILDER". El PDF A4 incluye ejercicios e ilustraciones.

Reto de 30 días para tonificar los glúteos / Planificador de entrenamiento para el crecimiento de los glúteos (PDF imprimible)

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Puede incluir: Una hoja de trucos digital para prensa de piernas con texto y diagramas sobre posiciones de pies y músculos trabajados. El documento incluye el título LEG PRESS Cheat Sheet, un gráfico de una persona en una prensa y la marca BODYWISE DIGITAL.

Guía de técnica para el ejercicio de prensa de piernas / Entrenamiento de glúteos y cuádriceps (PDF digital)

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Puede incluir: Un documento digital de hoja de trucos de gimnasio mostrado en una tableta y una página impresa, con un fondo rosa claro y texto negro. El documento incluye secciones tituladas Gym Cheat Sheet, The Basics, Nutrition y Progressive Overload.

Guía definitiva de ejercicios para el gimnasio / Técnica de ejercicios, consejos de fitness y guía de nutrición (PDF digital)

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Puede incluir: Una tableta digital que muestra un gráfico de intercambios de alimentos saludables con una lista de alimentos poco saludables a la izquierda y alternativas saludables a la derecha, unidas por flechas. El texto dice Healthy Food Swaps y Choose the healthier option.

Tabla de sustituciones de alimentos saludables / Guía de alimentación saludable (PDF digital)

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Puede incluir: Una tableta digital y una hoja impresa que muestra una tabla de intercambios de alimentos saludables. La tabla enumera alimentos poco saludables a la izquierda y opciones saludables a la derecha, conectados por flechas. Texto: Healthy Food Swaps y Bodywise Digital.

Tabla de sustituciones de alimentos saludables / Guía de alimentación saludable (PDF digital)

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Puede incluir: Un conjunto digital de planificador de salud y bienestar de 30 días que incluye un rastreador de pasos, rastreador de ejercicios, planificador de comidas y rastreador de estado de ánimo. La pantalla muestra una tableta y un teléfono con el texto 30 DAY HEALTH & WELLNESS RESET PLANNER y un gráfico circular de bonus 2 free workout plans.

Planificador de 30 días para restablecer la salud y el bienestar / Seguimiento de hábitos, ejercicios y comidas (PDF digital)

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Puede incluir: Dos tabletas digitales que muestran un rastreador de desafío corporal de 30 días. Las pantallas presentan gráficos en rosa y blanco, una lista de verificación de hábitos diarios como pasos, hidratación y ejercicios, y una imagen de una persona.

Reto de 30 días para ponerte en forma este verano / Planificador diario imprimible (PDF digital)

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Puede incluir: Planificador digital con el texto "75 Soft Challenge Digital Planner" en una tableta, una tableta y un teléfono inteligente. El planificador incluye seguimiento de fitness, seguimiento de hábitos y funciones de planificación diaria y semanal. El fondo es rosa claro y gris.

Planificador digital de retos suaves / Seguimiento de actividad física, comidas y hábitos (descarga digital)

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Puede incluir: Dos tabletas digitales que muestran un rastreador de desafío 30-Day Fit & Feel Good Challenge. La pantalla muestra listas de verificación de hábitos que incluyen movimiento, hidratación, ejercicios, sueño, nutrición y mentalidad, junto a un lápiz óptico.

Reto de 30 días: Ponte en forma y siéntete bien / Planificador diario imprimible (PDF digital)

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Puede incluir: Una guía de entrenamiento digital 2 en 1 que incluye cinco páginas de rutinas de ejercicios. El documento contiene texto como 30 Minute Strength Workout, Bodywise Digital y 2-in-1 Workout Guide. El diseño utiliza tonos rosa claro y blanco.

Reto de entrenamiento 2 en 1: Ponte en forma y siéntete bien / Guía de entrenamiento imprimible (PDF digital)

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Puede incluir: Un planificador de salud y fitness de 60 días mostrado en una pantalla de tableta y teléfono inteligente. La interfaz digital incluye texto como 60 Day Health & Fitness Planner, daily planner, mood tracker, water intake, workout log y progress.

Planificador de salud y fitness de 60 días / Registro de hábitos, Registro de entrenamientos (PDF digital)

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Puede incluir: Hoja de ejercicios de yoga digital para principiantes. La imagen muestra tres tabletas que muestran una hoja de ejercicios con 10 ejercicios de yoga. Una mujer de dibujos animados está en primer plano. El texto de la hoja dice "10 ejercicios de yoga para principiantes".

Hoja de ejercicios de yoga para principiantes / Guía de flexibilidad y movilidad de todo el cuerpo (descarga digital)

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Puede incluir: Planificador digital de salud y fitness de 30 días que se muestra en una tableta, una tableta y un teléfono inteligente. El planificador incluye secciones para compras semanales de alimentos, planes de entrenamiento y seguimiento de hábitos. El texto "30 Day Health & Fitness Planner" se muestra.

Planificador de salud y fitness de 30 días / Registro de hábitos, Registro de entrenamientos (PDF digital)

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Puede incluir: Un gráfico imprimible del desafío de abdominales de 30 días con un diseño verde y blanco. El gráfico incluye el texto "30 DAY SIT UP CHALLENGE" y "1 PAGE | INSTANT DOWNLOAD". El gráfico es de tamaño A4 y es un PDF interactivo.

Reto de 30 días para abdominales / Planificador diario de fuerza y estado físico del core (PDF digital)

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Puede incluir: Un paquete de hojas imprimibles de desafíos de ejercicios de 30 días. Las hojas rosas y blancas incluyen desafíos para ejercicios de core, brazos tonificados, entrenamiento de cuerpo completo, constructor de glúteos y mancuernas de cuerpo completo. El texto incluye "Descarga instantánea".

Paquete de reto de fitness de 30 días / Hojas de reto de entrenamiento (PDF digital)

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Puede incluir: Un plan de entrenamiento imprimible de 30 días con mancuernas para todo el cuerpo. El diseño rosa y blanco presenta ilustraciones de ejercicios y una lista de verificación. El texto incluye "30 DAY CHALLENGE" y "FULL BODY DUMBBELL".

Reto de 30 días de entrenamiento con mancuernas para todo el cuerpo / Planificador de entrenamiento (PDF digital)

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    Jess Jackson

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    Hola, soy la creadora de Bodywise Digital 💖 Me encanta el gimnasio, el senderismo, las aventuras bajo el sol ☀️ y ayudar a otros a disfrutar de su camino hacia el fitness y la pérdida de peso. Mi objetivo es que el fitness sea motivador, alcanzable y empoderador para todos ✨

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