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Póster con rutina de 5 minutos para aliviar el dolor lumbar y ejercicios de movilidad diarios (descarga en PDF).

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Programas de entrenamiento digitales y guías de fitness

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    Selin

    Propietario

    Selin es licenciada en ciencias del deporte y estudiante de máster en Ciencias del Movimiento y el Entrenamiento. Combina sus conocimientos de fitness con un diseño creativo para crear guías de entrenamiento motivadoras, estéticas y fáciles de seguir.

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    Orhan

    Propietario

    Orhan es licenciado en ciencias del deporte y entrenador de rendimiento atlético, especializado en la creación de programas de entrenamiento eficaces, estructurados y orientados a objetivos, diseñados para mejorar la fuerza, el rendimiento y la constancia.

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