Mindbase desarrolla cuadernos de trabajo digitales para personas que desean trabajar en el sueño, las emociones, la preocupación y la recuperación por sí mismas, y para equipos de tratamiento que...
Mindbase ontwikkelt digitale werkboeken voor mensen die zelf aan de slag willen met slaap, emoties, piekeren en herstel — en voor behandelteams die ev
Mindbase desarrolla cuadernos de trabajo digitales para personas que desean trabajar en el sueño, las emociones, la preocupación y la recuperación por sí mismas, y para equipos de tratamiento que buscan material basado en evidencia para sus pacientes.
¿POR QUÉ EXISTE MINDBASE?
Las guías holandesas e internacionales para la atención de la salud mental establecen tratamientos de primera elección claros: terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), terapia dialéctica conductual (TDC), terapia de aceptación y compromiso (ACT) y VERS para la regulación emocional. Sin embargo, muchas personas recurren primero a medicamentos para dormir, tranquilizantes o libros de autoayuda poco claros, a menudo porque los métodos basados en la evidencia no son accesibles fuera de un entorno clínico.
Queríamos cerrar esa brecha. No con superficialidades sobre bienestar ni con promesas vagas, sino con las mismas técnicas que se reciben en un tratamiento de salud mental primario o especializado, en formato de cuaderno de ejercicios, para usar en casa, en neerlandés o inglés claros.
¿QUIÉN ESTÁ DETRÁS DE ESTO?
Todos los productos de Mindbase están escritos y revisados por un/a enfermero/a especialista en salud mental con máster en ciencias y varios años de experiencia clínica en el sector de la salud mental en los Países Bajos. Cada ejercicio, cuestionario y explicación se basa directamente en una guía o protocolo reconocido; no se trata de pseudociencia.
LO QUE OBTIENES
Nuestros cuadernos de ejercicios son:
- Descarga inmediata en formato PDF (sin esperas ni gastos de envío)
- Impresión ilimitada para uso personal (tamaños A4 y Carta estadounidense incluidos)
- Escrito en lenguaje sencillo: sin jerga sin explicación.
- Incluye referencias bibliográficas al final (para que pueda ver en qué obras se basa).
- Compatible con aplicaciones digitales como GoodNotes, Notability y Noteshelf.
¿PARA QUIÉN?
- Personas que están en la lista de espera para recibir tratamiento de salud mental y no quieren quedarse de brazos cruzados
- Personas que desean profundizar o consolidar su tratamiento en casa.
- Estudiantes y cuidadores en formación
- Equipos y centros de tratamiento que buscan materiales que cumplan con las directrices (pregunte por nuestra licencia de equipo).
NUESTRA PROMESA
Nada de palabrería sobre bienestar. Nada de "eliminar el miedo con solo manifestarlo". Nada de promesas vacías. Solo un enfoque concreto y basado en la evidencia que puedes aplicar en casa hoy mismo, y que realmente funciona.
CONTACTO Y B2B
Si tiene preguntas sobre productos individuales, envíe un mensaje a través de Etsy.
Para licencias de equipo, publicaciones en revistas o colaboraciones: info@mindbase.nl
Nuestros productos están diseñados para complementar o servir de puente hacia la atención profesional, no para sustituirla. En caso de síntomas persistentes, consulte a su médico de cabecera o profesional sanitario.
WAAROM MINDBASE BESTAAT
In de Nederlandse en internationale richtlijnen voor de geestelijke gezondheidszorg staan duidelijke eerste-keus-behandelingen: cognitieve gedragstherapie bij insomnie (CGT-i), Dialectische Gedragstherapie (DBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), en VERS voor emotieregulatie. Toch grijpen veel mensen eerst naar slaapmedicatie, kalmerende middelen, of vage zelfhulpboeken — vaak omdat de evidence-based methoden niet toegankelijk zijn buiten een behandelsetting.
Dat gat wilden wij dichten. Niet met wellness-fluff, niet met vage beloftes, maar met de exact dezelfde technieken die je in een eerste-lijns- of specialistische GGZ-behandeling zou krijgen — in werkboek-vorm, thuis bruikbaar, in helder Nederlands of Engels.
WIE ER ACHTER ZIT
Alle Mindbase-producten worden geschreven en gereviseerd door een Verpleegkundig Specialist GGZ met een Master of Science-opleiding, met meerjarige klinische ervaring in de Nederlandse geestelijke gezondheidszorg. Iedere oefening, vragenlijst en uitleg is direct herleidbaar naar een richtlijn of erkend protocol — geen pseudo-wetenschap.
WAT JE KRIJGT
Onze werkboeken zijn:
- Direct downloadbaar als PDF (geen wachten, geen verzendkosten)
- Onbeperkt printbaar voor persoonlijk gebruik (A4 + US Letter formaten meegeleverd)
- Geschreven in mensentaal — geen jargon zonder uitleg
- Voorzien van bronverwijzingen achterin (zodat je kunt zien op welke literatuur het gebaseerd is)
- Compatibel met digitale apps zoals GoodNotes, Notability en Noteshelf
VOOR WIE
- Mensen die op de wachtlijst staan voor GGZ-behandeling en niet stil willen zitten
- Mensen die hun behandeling thuis willen verdiepen of consolideren
- Studenten en hulpverleners in opleiding
- Behandelteams en praktijken die richtlijnconforme materialen zoeken (vraag naar onze teamlicentie)
ONZE BELOFTE
Geen wellness-fluff. Geen "manifesteer je angst weg." Geen lege beloftes. Wel een concrete, evidence-based aanpak die je vandaag thuis kunt toepassen — en waar je iets aan hebt.
CONTACT & B2B
Voor vragen over individuele producten: stuur een Etsy-bericht.
Voor teamlicenties, vakbladpublicaties, of samenwerkingen: info [!at] mindbase.nl
* Onze producten zijn bedoeld als aanvulling op of overbrugging naar professionele zorg, niet als vervanging daarvan. Bij aanhoudende klachten: neem contact op met je huisarts of behandelaar.
