Ebook Recettes Anti-inflammatoires et Cocooning (endodiète notamment)

Téléchargement instantané

Ebook Recettes Anti-inflammatoires et Cocooning (endodiète notamment)

Ecrire au vendeur

12,00 €

TVA incluse, 

Présentation

Article fait main

Téléchargement numérique (1 PDF)


Description

Un ebook de 80 pages pour 43 recettes anti-inflammatoires et cocooning, compatible avec l'endodiète (sans gluten, sans sucre raffiné, sans produit laitier, majoritairement vegan).
- 7 recettes Petit-déjeuner : barres de céréales, porridge, etc
- 12 recettes pour le déjeuner : soupe de lentilles, Bento de luxe à emporter, etc
- 10 recettes pour le goûter : smoothies et jus
- 11 recettes pour le dîner : risotto, soupes, riz frit, etc
- 3 recettes de dessert : mousse au chocolat, compote du chef, etc

J'ai réalisé ces recettes pour leur simplicité, leurs couleurs (le plaisir des yeux est tout aussi important que celui du palais) et leur adaptabilité car nous n'avons pas toujours le temps, l'envie ou le courage (voire la force dans le cas d'une maladie chronique et handicapante) de passer des heures en cuisine.

Ce guide comprend également:
- une description de l'endométriose, maladie gynécologique touchant 10% des femmes
- mon histoire: comment j'en suis arrivé à écrire 2 livres sur l'endométriose et à adopter un régime anti-inflammatoire pour gérer cette maladie
- des conseils pour une digestion efficace
- une liste des aliments à éviter quand on souffre d'une maladie chronique et inflammatoire comme l'endométriose
- des tableaux des fruits et légumes par mois
- des citations inspirantes pour se motiver
Un ebook de 80 pages pour 43 recettes anti-inflammatoires et cocooning, compatible avec l'endodiète (sans gluten, sans sucre raffiné, sans produit laitier, majoritairement vegan).
- 7 recettes Petit-déjeuner : barres de céréales, porridge, etc
- 12 recettes pour le déjeuner : soupe de lentilles, Bento de luxe à emporter, etc
- 10 recettes pour le goûter : smoothies et jus
- 11 recettes pour le dîner : risotto, soupes, riz frit, etc
- 3 recettes de dessert : mousse au chocolat, compote du chef, etc

J'ai réalisé ces recettes pour leur simplicité, leurs couleurs (le plaisir des yeux est tout aussi important que celui du palais) et leur adaptabilité car nous n'avons pas toujours le temps, l'envie ou le courage (voire la force dans le cas d'une maladie chronique et handicapante) de passer des heures en cuisine.

Ce guide comprend également:
- une description de l'endométriose, maladie gynécologique touchant 10% des femmes
- mon histoire: comment j'en suis arrivé à écrire 2 livres sur l'endométriose et à adopter un régime anti-inflammatoire pour gérer cette maladie
- des conseils pour une digestion efficace
- une liste des aliments à éviter quand on souffre d'une maladie chronique et inflammatoire comme l'endométriose
- des tableaux des fruits et légumes par mois
- des citations inspirantes pour se motiver

Avis

0 étoiles sur 5 Aucun avis pour le moment

Téléchargements

Livraison des fichiers
Vos fichiers pourront être téléchargés dès que le paiement aura été confirmé. Voici comment.

Paiements

Options sécurisées
Paypal Visa Mastercard American Express Carte cadeau
Accepte les cartes cadeaux Etsy et les crédits Etsy
Etsy traite vos informations de paiement de manière sécurisée. Les boutiques Etsy n'ont jamais accès aux informations liées à votre carte de crédit.