LÂCHER PRISE | Comment ne plus toujours tout prendre sur vous, et commencer à vivre un épanouissement nouveau, en juste une page par jour

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LÂCHER PRISE | Comment ne plus toujours tout prendre sur vous, et commencer à vivre un épanouissement nouveau, en juste une page par jour

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Un lâcher-prise par jour !

Comment ne plus toujours tout prendre sur vous, et commencer à vivre un épanouissement nouveau, en juste une page par jour

Vous attachez trop d’importance au jugement d’autrui ? Et encore… Ce n’est rien comparé à la petite voix qui sème le doute en permanence dans votre tête ! Vos proches vous qualifient de « control freak » car il faut que vous vous mêliez de tout sans cesse ? C'est déjà allé au clash. Au travail, vous vous épuisez à tout prendre sur vous ? Vous n'arrivez pas déléguer le bureau vous poursuit jusque chez vous… Il y a toutes ces choses que vous auriez voulu tenter mais vous n'avez pas osé… Votre idéal de perfection s’est mêlé de vos amours ? Et vous avez écarté les opportunités par jalousie, par manque de confiance en vous ou par crainte de l’engagement… Plutôt que vous autoriser à penser à vous, vous vous chargez de tout le reste en priorité, y compris de la charge mentale et émotionnelle de la famille, des amis, des collègues…

Stop ! Pour votre santé, pour votre équilibre personnel et votre épanouissement professionnel, aujourd’hui, il faut prendre de la hauteur et vous libérer des croyances limitantes : vous devez lâcher prise !

Si tel est votre souhait et que vous cherchez comment y parvenir rapidement, ouvrez ce livre. Je dirais même, ouvrez-le au hasard. Ou bien, lisez-le depuis la première page. Faites comme vous préférez, les deux vous apporteront exactement la même chose : la découverte et l’approfondissement du lâcher-prise à chaque nouvelle lecture.

Ce livre va vous guider au fil d’articles, de conseils pratiques, de savoir-faire et de lâcher-quiz ! En seulement une page par jour, découvrez comment ne plus toujours tout prendre sur vous, pour enfin vous sentir libre de vivre en harmonie avec vous-même, dans tous les domaines de la vie…

À propos de l'auteur :

Des étales des marchés aux open-spaces des services de communication, en passant par les ateliers de vulgarisation scientifique et les stands éphémères de démonstration horticole, mon parcours professionnel s’est enrichi sans cesse de nouvelles expériences. Seule constante : la présence systématique de facteurs de stress, révélateurs de résilience.

Survivant de la vie de bureau et ceinture noire de gestion du stress, je suis l’auteur du blog zouzen.fr et de publications sur la libération émotionnelle et le bien-être au travail.

Diplômé en psychologie et en écologie, Daniel Plazanet se défini comme un optimiste lucide et un défenseur de la réconciliation entre nature et nature humaine.

Listed on Dec 23, 2020