MakingTherapySimple

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Hoja de trabajo de TCC sobre higiene del sueño / Alivio del insomnio y la ansiedad relacionada con el sueño / Plan de acción para una rutina de sueño basada en la TCC-I / Diseñado por un terapeuta acreditado por la BABCP

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Hoja de trabajo de TCC para el manejo de la ansiedad: Pon tu ansiedad en una caja – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.

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Kit de herramientas de TCC por un terapeuta acreditado por la BABCP: Kit completo para la ansiedad, los pensamientos negativos, la higiene del sueño, el establecimiento de objetivos y más - Hojas de trabajo de terapia

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Hoja de trabajo de TCC para la gestión del pensamiento: El cambio de mentalidad – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.

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Hoja de trabajo para el manejo del pensamiento en la TCC / Registro diario de pensamientos y reflexión / Seguimiento de la salud mental / Creado por un terapeuta acreditado por la BABCP

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Hoja de trabajo de TCC para el autocuidado: Cómo dedicar tiempo al autocuidado – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.

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Hoja de trabajo de TCC para el establecimiento de objetivos: Alcanza tus metas – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.

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Hoja de trabajo semanal de reflexión sobre la TCC - El control semanal - Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP

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Omar Bhatti

Reseñas

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Ahmad el 16 may 2026

5 de 5 estrellas

Excelente hoja de trabajo, muy perspicaz, directa y fácil de seguir. Proporciona información sobre barreras previamente desconocidas y actúa como catalizador para implementar un cambio significativo con facilidad para medir los resultados.

Omar respondió el 16 may 2026

Hi Ahmad, thank you so much for this insightful review! I am incredibly glad to hear that the worksheets helped you uncover hidden barriers and provided a clear path to measuring your progress. Creating tools that facilitate meaningful change is exactly my goal, and your feedback is deeply rewarding. Wishing you continued success on your growth journey!

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Hoja de trabajo de TCC sobre higiene del sueño / Alivio del insomnio y la ansiedad relacionada con el sueño / Plan de acción para una rutina de sueño basada en la TCC-I / Diseñado por un terapeuta acreditado por la BABCP

Hoja de trabajo de TCC sobre higiene del sueño / Alivio del insomnio y la ansiedad relacionada con el sueño / Plan de acción para una rutina de sueño basada en la TCC-I / Diseñado por un terapeuta acreditado por la BABCP
Abu-bakr el 10 may 2026

5 de 5 estrellas

Esta es una hoja de ejercicios sencilla y práctica para ayudarte a mejorar tus hábitos de sueño y tu descanso en general. Si la usas correctamente y con regularidad, tu sueño definitivamente mejorará.

Omar respondió el 11 may 2026

That's wonderful to hear, Abu-bakr. A good night’s sleep is such a vital foundation for our mental well-being. I’m so glad the worksheet helped and I wish you many more restful and restorative nights ahead.

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Hoja de trabajo de TCC sobre higiene del sueño: La rutina del sueño – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.

Hoja de trabajo de TCC sobre higiene del sueño: La rutina del sueño – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.
Mohsin el 16 may 2026

5 de 5 estrellas

El material fue excelente, claro y fácil de seguir y comprender. Tenía algunas preguntas y Omar fue muy profesional y dispuesto a ayudar. Me dio muy buenos consejos y sin duda compraré más hojas de ejercicios en el futuro.

Omar respondió el 16 may 2026

Hi Mohsin, thank you so much for the fantastic review! I'm so glad to hear that the worksheets were clear and easy to follow. It was an absolute pleasure chatting with you and helping answer your questions. Knowing you'll be back for more means the world to me. Thank you for supporting my shop, and I look forward to assisting you again in the future!

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Hoja de trabajo de TCC para el manejo de la ansiedad: Pon tu ansiedad en una caja – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.

Hoja de trabajo de TCC para el manejo de la ansiedad: Pon tu ansiedad en una caja – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.
Yasmin el 16 may 2026

5 de 5 estrellas

Excelente conjunto de herramientas que realmente pone la salud mental al alcance de los tiempos modernos. Pasos sencillos que ya me han ayudado a reducir la ansiedad y han tenido un impacto positivo en mi día a día.

Omar respondió el 16 may 2026

Hi Yasmin, thank you so much for this wonderful review! I am absolutely thrilled to hear that the toolkit is making a positive impact on your daily routine and helping to ease your anxiety. The Anxiety Box method is certainly one of my favourites. Creating simple, modern, and actionable tools is exactly what I aimed for, so your feedback means the world to me. Wishing you all the best on your wellness journey!

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Kit de herramientas de TCC por un terapeuta acreditado por la BABCP: Kit completo para la ansiedad, los pensamientos negativos, la higiene del sueño, el establecimiento de objetivos y más - Hojas de trabajo de terapia

Kit de herramientas de TCC por un terapeuta acreditado por la BABCP: Kit completo para la ansiedad, los pensamientos negativos, la higiene del sueño, el establecimiento de objetivos y más - Hojas de trabajo de terapia
Ikra el 12 may 2026

5 de 5 estrellas

Esta hoja de trabajo de TCC es genial, es muy fácil de leer y comprender. Agradezco mucho las instrucciones claras y el diseño, ya que he usado otras hojas antes que no eran tan fáciles de usar. La hoja de trabajo me facilita mucho la tarea de organizar mis pensamientos, la recomiendo a todo el mundo. Se nota que la ha creado un terapeuta acreditado, ya que se nota que le ha dedicado mucho tiempo y esfuerzo. ¡Gracias, volveré! 🪴

This CBT worksheet is great, it’s really easy to read and understand. I quite appreciate the clear instructions & layout as I’ve used other sheets before that aren’t as user friendly. The worksheet makes breaking down my thoughts a lot easier, I’d really recommend this to anyone. You can tell this has been made by accredited therapist as a lot of thought has been put into it. Thanks, I will be returning! 🪴

Omar respondió el 13 may 2026

Thank you so much for your kind words! As an accredited therapist, my main goal is to bridge the gap between clinical theory and practical, 'human' use. I'm so pleased you noticed the extra thought put into the layout—making the process of breaking down thoughts less overwhelming is exactly why I created these. I look forward to seeing you in the shop again!

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Hoja de trabajo de TCC para la gestión del pensamiento: El cambio de mentalidad – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.

Hoja de trabajo de TCC para la gestión del pensamiento: El cambio de mentalidad – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.
Marcus el 11 may 2026

5 de 5 estrellas

Compré la hoja de trabajo para el cambio de mentalidad; es muy fácil de entender y usar. El creador también incluye un ejemplo de cómo usar la tabla, lo cual es extremadamente útil. La compra fue sencilla y el producto muy informativo. Gracias.

Omar respondió el 12 may 2026

Thank you so much for the kind review, Marcus! I’m so glad you found the examples helpful — I included them specifically to make the therapeutic process as easy as possible to engage with. Wishing you all the best as you put these tools to work!

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Hoja de trabajo de TCC para la gestión del pensamiento: El cambio de mentalidad – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.

Hoja de trabajo de TCC para la gestión del pensamiento: El cambio de mentalidad – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.
Farah el 8 may 2026

5 de 5 estrellas

Fue muy fácil de seguir y los consejos me ayudaron a entender qué necesito hacer para mejorar mi sueño. ¡Ya quiero volver a sentirme completamente descansado!

Omar respondió el 14 may 2026

Thank you so much for the feedback! I’m thrilled to hear the tips provided a clear roadmap for you. Consistency is key with sleep hygiene, so I’m excited for you to start feeling the benefits of being fully rested. Wishing you many calm and peaceful nights ahead! 🌿

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Hoja de trabajo de TCC sobre higiene del sueño: La rutina del sueño – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.

Hoja de trabajo de TCC sobre higiene del sueño: La rutina del sueño – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.
Ikra el 6 may 2026

5 de 5 estrellas

Me ha impresionado mucho esta hoja de trabajo para cambiar la mentalidad. Es sencilla, clara y realmente útil para replantear los pensamientos negativos de forma práctica. Me resultó fácil de usar y eficaz sin ser abrumador. Sin duda, volveré a usarlo.

Omar respondió el 10 may 2026

Thanks a lot, Ikra. I'm so pleased to see that this CBT worksheet is helping you to better manage your thoughts, so that you can focus on the more meaningful parts of life. Wishing you peaceful days to come on your mental health journey.

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Hoja de trabajo de TCC para la gestión del pensamiento: El cambio de mentalidad – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.

Hoja de trabajo de TCC para la gestión del pensamiento: El cambio de mentalidad – Creada por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.
Abubakar el 6 may 2026

5 de 5 estrellas

Justo lo que necesitaba para relajarme después de un largo día de trabajo. Es muy fácil de seguir y las páginas de ejemplo son de gran ayuda. ¡Muy recomendable!

Omar respondió el 9 may 2026

Thank you so much, Abubakar. I'm really glad to hear this CBT Thought Log is helping you manage your work stress. Wishing you continued clarity and calm on your mental health journey.

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Hoja de trabajo de TCC para la gestión del pensamiento: El registro rápido de pensamientos – Creado por un terapeuta de TCC acreditado por la BABCP.

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Presentación MakingTherapySimple

Recursos modernos de terapia cognitivo-conductual creados por un terapeuta cognitivo-conductual.

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Recursos modernos de terapia cognitivo-conductual creados por un terapeuta cognitivo-conductual.

Simplificar la terapia para mejorar la salud mental.

Acabo de abrir una nueva tienda online para ayudar a otros a encontrar mis recursos para mejorar la salud mental.
Mis recursos también pueden ser útiles para terapeutas en formación o titulados, que se beneficiarían de un enfoque simplificado pero estructurado de las intervenciones de TCC.

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Terapeuta de TCC acreditado por la BABCP

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Más de 10 años de experiencia en psicología y terapia cognitivo-conductual.

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