Herramientas para llevar a casa, creadas por un terapeuta titulado.
Tools to take home, Created by a licensed therapist.
¡Hola! Soy consejera profesional licenciada y la persona detrás de "Your Therapist's Notebook", una comunidad en crecimiento de recursos sobre salud mental.
Como terapeuta, guardo constantemente actividades útiles, temas para iniciar conversaciones, sugerencias para escribir en un diario, ejercicios creativos, herramientas para afrontar situaciones difíciles y pequeñas ideas que hacen que la terapia y la salud mental sean más accesibles. Son el tipo de cosas que terminan anotadas en una libreta, guardadas en una carpeta o simplemente almacenadas porque sabes que podrían ser justo lo que alguien necesita algún día.
Esa idea se convirtió en "El cuaderno de tu terapeuta".
Lo que empezó siendo un lugar para compartir las cosas que aprendo, creo y recopilo como terapeuta, se ha convertido en un espacio con recursos prácticos, ideas reflexivas y formas creativas de explorar la salud mental.
Aquí en la tienda, encontrarás materiales imprimibles sobre salud mental, cuadernos de ejercicios, libros para colorear, sugerencias para escribir en un diario, actividades terapéuticas y otros recursos para terapeutas, padres, educadores y cualquier persona que busque un poco más de apoyo, reflexión o inspiración.
Algunos recursos están diseñados para la consulta terapéutica. Otros están pensados para el hogar, la escuela, la escritura de un diario o simplemente para dedicarte un tiempo a ti mismo. Todo lo que creo se basa en el conocimiento clínico, pero no quiero que los recursos de salud mental resulten excesivamente clínicos o complicados. Quiero que sean útiles, accesibles, creativos y humanos.
Y al igual que un cuaderno de verdad, este siempre está creciendo.
Se añaden ideas nuevas. Se reelaboran las ideas antiguas. Las herramientas útiles inspiran otras nuevas. Siempre hay una página más que llenar.
Ya sea que seas un terapeuta que busca algo nuevo para incorporar a tu trabajo, un padre que busca una manera de ayudar a su hijo a hablar sobre sus sentimientos, o alguien que simplemente busca un poco más de atención y comprensión en la vida cotidiana, me alegra que estés aquí.
Hi! I’m a Licensed Professional Counselor and the person behind "Your Therapist’s Notebook", a growing mental health resource community.
As a therapist, I’m constantly saving helpful activities, conversation starters, journal prompts, creative exercises, coping tools, and little ideas that make therapy and mental health feel more approachable. The kind of things that end up scribbled in a notebook, tucked into a folder, or saved because you know they might be exactly what someone needs someday.
That idea became "Your Therapist’s Notebook".
It started as a place to share the things I’m learning, creating, and collecting as a therapist, and has grown into a space for practical resources, thoughtful ideas, and creative ways to explore mental health.
Here in the shop, you’ll find mental health printables, workbooks, coloring books, journal prompts, therapy activities, and other resources for therapists, parents, educators, and anyone looking for a little more support, reflection, or inspiration.
Some resources are designed for the therapy room. Others are meant for home, school, journaling, or simply taking a little time for yourself. Everything I create is grounded in clinical knowledge, but I never want mental health resources to feel overly clinical or complicated. I want them to feel useful, approachable, creative, and human.
And just like a real notebook, this one is always growing.
New ideas get added. Old ideas get reworked. Helpful tools inspire new ones. There is always another page to fill.
Whether you’re a therapist looking for something new to bring into your work, a parent looking for a way to help a child talk about their feelings, or someone simply looking for a little more intention and understanding in everyday life, I’m glad you’re here.