HealthTipsPrintables

Jag fick diagnosen prediabetes ungefär när jag fyllde 40. Det var en obehaglig överraskning, och det hjälpte inte att det enda medicinska rådet jag fick var att gå ner i vikt och träna mer! Men det satte igång en resa för att ta reda på vad som fungerar för *min* kropp - vilka livsmedel som håller mitt blodsocker stabilt, hur jag fortfarande kunde njuta av mitt sötsug som en prediabetes-kvinna i klimakteriet, och de tankesättsförändringar jag behövde göra för att hålla mig frisk!
Det är vad jag delar med mig av i den här butiken – vad som har fungerat för mig – i hopp om att det kan hjälpa andra som jag. Trevlig shopping :-)

I was diagnosed with pre-diabetes right around the time I turned 40. It was an unpleasant surprise, and it didn't help that the only medical advice I got was to lose weight and exercise more! But it set me off on a journey to find out what works for *my* body - what foods keep my blood sugar stable, how I could I still indulge my sweet tooth as a prediabetic perimenopausal woman, and the mindset shifts that I needed to make to stay sane!
That's what I share in this shop- what's worked for me - in the hope that it will help others like me. Happy shopping :-)