La méthode maternelle, où nous partageons des pratiques fondées sur des preuves pour avoir une expérience de grossesse, de naissance et post-partum sans douleur et énergisante.
Fitness pour les mamans dans toutes les statistiques de la maternité, mouvement pour toutes les mères!
Je vous aide à naviguer dans les exercices suivants:
Sont sans danger pendant la grossesse
Comment se préparer à l’accouchement
Comment prévenir Diastasis Recti (ou guérir)
Sont sûrs à faire après bébé
Soutiendra votre plancher pelvien et préviendra / guérira
nd so muc plus!
The Maternal Method, where we share evidence based practices to have a pain free, energizing, pregnancy, birth & postpartum experience.
Fitness for moms in all statges of motherhood, movement for all mothers!
I help you navigate which exercises:
Are safe during pregnancy
How to prepare for birth
How to Prevent Diastasis Recti (or heal)
Are safe to do after baby
Will support your pelvic floor & prevent/heal
nd so muc more!