Arbetsbok för avkodare av exekutiva funktioner | Förstå din hjärna | Guide till exekutiva dysfunktioner | ADHD utskrivbar PDF för vuxna

Avkodare för exekutiva funktioner skapad av en psykologiprofessor

Har du någonsin undrat varför en uppgift känns omöjlig ena dagen och enkel nästa?

Avkodaren för exekutiva funktioner hjälper dig att identifiera vilken exekutiva funktion som skapar hindret så att du kan välja strategier som faktiskt passar problemet.

Istället för att förlita dig på generiska produktivitetsråd lär du dig att känna igen mönstren bakom överväldigande, prokrastinering, glömska, uppgiftsförlamning, utmaningar med emotionell reglering och mental överbelastning.

Oavsett om du är neurodivergent, navigerar med ADHD, autism, utbränd eller helt enkelt försöker bättre förstå hur din hjärna fungerar, ger den här arbetsboken ett praktiskt ramverk grundat i psykologi – inte skam.

Vad ingår
• Avkodare för exekutiva funktioner
• Förklaringar av varje exekutiv funktion
• Reflektionsfrågor
• Personlig profil för chefsfunktioner
• Strategibyggande
• Praktiska verktyg som du kan återuppleva gång på gång

Perfekt för
• Vuxna med ADHD
• Exekutiv dysfunktion
• Stöd för autism
• Mental belastning
• Återhämtning från utbrändhet
• Prokrastinering
• Emotionell reglering
• Högskolestudenter
• Yrkesverksamma
• Terapeuter och coacher

Produktinformation
• Direkt digital nedladdning (ingen fysisk kopia skickas)
• Utskrivbar PDF
• Kan fyllas i på surfplattor och datorer
• Obegränsad personlig utskrift
• Ingen fysisk vara skickas

Endast för personligt bruk. Får ej säljas vidare eller produceras kommersiellt.