Audio di meditazione guidata per dormire, per alleviare l'ansia e per calmare la mente che non si placa.
Guided meditation audio for sleep, anxiety, and the mind that won't quiet down.
Esercizi delicati e meditazioni guidate che potrai davvero mettere in pratica, tratti da una tradizione autentica. Che tu sia qui per migliorare l'equilibrio, per una dolce routine da fare seduti o per una mente più calma alle 3 del mattino, inizia da dove sei e fai un respiro lento. Non è necessario conoscere i nomi (qigong, tai chi, tecniche di respirazione) per iniziare.
Forse è la sensazione di oppressione al petto che non si attenua. Forse il pomeriggio
un crollo che ti colpisce come un muro. Forse solo la sensazione di non aver
Mi sentivo riposato come non mi succedeva da anni.
Ho creato QiGuide per quello.
Mi chiamo Duke. Ho trascorso 12 anni a studiare il taoismo e la saggezza antica.
pratiche. La cosa a cui continuo a tornare è questa: il tuo corpo già
sa come accontentarsi. La maggior parte di noi ha semplicemente smesso di ascoltarlo.
I pacchetti audio in questo negozio ti insegnano ad ascoltare di nuovo.
La pratica è breve. Ciascuno mira a uno stato specifico. Nebbia mattutina.
Stress di mezzogiorno. Elaborazione serale. Irrequietezza prima di dormire. Acuto
ansia. Scegli ciò di cui hai bisogno, premi play, segui il respiro.
Non serve alcun cuscino. Nessun abbonamento. Nessun programma di 30 giorni. Solo il
Esercitati quando ne hai bisogno.
Sono un'istruttrice Wonder Method di livello 1 e 2 e una professionista del Quantum Touch.
professionista (livelli 1 e 2). Ciò che condivido qui è ciò che effettivamente
utilizzo.
Se qualcosa qui dentro ti colpisce, quello è un punto di partenza. La maggior parte
Chi trova questo negozio lo sta cercando da un po'.
Gentle exercises and guided meditation you'll actually use, drawn from a real lineage. Whether you came for steadier balance, a gentle chair routine, or a calmer mind at 3am, start where you are and take a slow breath. You don't need to know the names (qigong, tai chi, breathwork) to begin.
Maybe it's the chest tightness that won't ease. Maybe the afternoon
slump that hits like a wall. Maybe just the sense that you haven't
felt properly rested in years.
I made QiGuide for that.
I'm Duke. I've spent 12 years studying Taoist and ancient wisdom
practices. The thing I keep coming back to is this: your body already
knows how to settle. Most of us just stopped listening to it.
The audio bundles in this shop teach you how to listen again. Each
practice is short. Each one targets a specific state. Morning fog.
Midday stress. Evening processing. Bedtime restlessness. Acute
anxiety. You pick what you need, you press play, you follow the breath.
No cushion required. No subscription. No 30-day program. Just the
practice, when you need it.
I'm a Wonder Method Level 1, 2, and Instructor, and a Quantum Touch
practitioner (Levels 1 and 2). What I share here is what I actually
use.
If something in here speaks to you, that's a starting point. Most
people who find this shop have been searching for a while.