Un luogo più morbido dove atterrare.
A softer place to land.
Il libro "The Quiet Between" è nato da una sensazione che credo molte donne conoscano, anche se non sempre sanno come spiegarla.
Si può condurre una vita assolutamente ordinaria e al tempo stesso avere la sensazione di essere in qualche modo scomparsi al suo interno.
Ti alzi, rispondi ai messaggi, ti ricordi di cosa ha bisogno ognuno, mantieni i rapporti, prendi decisioni, risolvi problemi e fai tutto ciò che deve essere fatto. Dall'esterno, potrebbe non sembrare che ci sia nulla di particolarmente sbagliato. Stai funzionando. Sei capace. Stai affrontando le tue giornate.
Eppure, in fondo, può esserci la sensazione silenziosa di non aver dedicato del tempo a se stessi.
Forse lo noti in una relazione, quando ti rendi conto di essere diventato così bravo a capire un'altra persona da non sapere quasi più cosa vuoi. Forse succede di notte, quando finalmente tutto si fa silenzioso ma la tua mente no. O forse non c'è un momento drammatico in particolare. Sei semplicemente stanco. Sopraffatto. Un po' disconnesso da te stesso. E vorresti avere un posto dove mettere tutto questo.
Questo è lo spazio che volevo creare con The Quiet Between.
Non volevo creare un'altra raccolta di schede di autoaiuto che dicessero alle donne come diventare più calme, più forti, più produttive, più sicure di sé o migliori nella vita. La maggior parte di noi passa già abbastanza tempo a chiedersi cosa dovrebbe fare di diverso.
Volevo che queste pagine dessero la sensazione di sedersi in un posto tranquillo e finalmente poter dire: "Ecco cosa mi è successo davvero".
A volte non hai bisogno di un consiglio immediato. Hai bisogno di capire perché qualcosa ti fa male. Perché continui a ripetere uno schema che pensavi di aver superato. Perché dire di no ti fa sentire in colpa. Perché il riposo non è sempre davvero riposante. Perché puoi amare qualcuno e comunque perderti accanto a lui. Perché il tuo corpo può sentirsi esausto anche nei giorni in cui apparentemente non hai fatto molto.
E a volte, anche solo trovare le parole per esprimere ciò che si porta dentro cambia qualcosa.
È così che affronto ogni guida e quaderno di esercizi che creo qui. Parto innanzitutto dall'esperienza reale: i pensieri che di solito teniamo per noi, i piccoli momenti che è facile ignorare, le domande che tendono a emergere quando tutto il resto tace.
Poi, con delicatezza, andiamo più in profondità.
Non per diventare una versione completamente diversa di te stesso, ma per comprendere la persona che già sei.
Perché non credo che abbiamo sempre bisogno di un'altra lezione su come migliorarci.
A volte abbiamo bisogno di abbastanza silenzio per poter riascoltare noi stessi.
È da qui che deriva il nome The Quiet Between.
È quel piccolo spazio tra tutto ciò che porti dentro per gli altri e ciò che senti dentro di te. Tra il rumore esterno e la voce interiore. Tra la persona che hai imparato a essere e la persona a cui forse stai lentamente tornando.
Spero che quando aprite qualcosa che ho creato, non vi sembri un compito per casa.
Spero che sia come preparare una tazza di tè, sedersi in un posto comodo e fare quel tipo di conversazione in cui non devi spiegare perché ti senti in un certo modo.
Un luogo dove nessuno ti chiede niente.
Un piccolo spazio per conoscersi meglio.
E, forse, per tornare a se stessi.
La quiete tra
Un luogo più morbido dove atterrare.
The Quiet Between began with a feeling I think many women know, even if they don’t always know how to explain it.
You can have a perfectly ordinary life and still feel like you’ve somehow gone missing inside it.
You get up, answer messages, remember what everyone needs, keep relationships together, make decisions, solve problems, and do all the things that need to be done. From the outside, nothing may look particularly wrong. You’re functioning. You’re capable. You’re getting through your days.
And yet, somewhere underneath all of that, there can be this quiet feeling that you haven’t really checked in with yourself for a very long time.
Maybe you notice it in a relationship, when you realize you’ve become so good at understanding another person that you barely know what you want anymore. Maybe it happens at night, when everything finally becomes quiet but your mind doesn’t. Or maybe there isn’t one dramatic moment at all. You’re simply tired. Overwhelmed. A little disconnected from yourself. And you wish you had somewhere to put all of it.
That is the space I wanted to create with The Quiet Between.
I didn’t want to make another collection of self-help worksheets telling women how to become calmer, stronger, more productive, more confident, or better at life. Most of us already spend enough time wondering what we should be doing differently.
I wanted these pages to feel more like sitting down somewhere quiet and finally being able to say, This is what has actually been going on with me.
Sometimes you don’t need advice immediately. You need to understand why something hurts. Why you keep repeating a pattern you thought you had outgrown. Why saying no makes you feel guilty. Why rest doesn’t always feel restful. Why you can love someone and still lose yourself beside them. Why your body can feel exhausted even on days when you seemingly haven’t done very much.
And sometimes, just finding words for what you’ve been carrying changes something.
That is how I approach every guide and workbook I create here. I start with the real experience first — the thoughts we usually keep to ourselves, the small moments that are easy to dismiss, the questions that tend to appear when everything else becomes quiet.
Then, gently, we go deeper.
Not toward becoming a completely different version of yourself, but toward understanding the person who is already there.
Because I don’t think we always need another lesson in how to improve ourselves.
Sometimes we need enough quiet to hear ourselves again.
That is where the name The Quiet Between comes from.
It is that small space between everything you carry for everyone else and what you feel yourself. Between the noise outside and the voice inside you. Between the person you learned to be and the person you may slowly be finding your way back to.
I hope that when you open something I’ve created, it doesn’t feel like homework.
I hope it feels like making a cup of tea, sitting down somewhere comfortable, and having the kind of conversation where you don’t have to explain why you feel the way you do.
A place where nothing is demanding anything from you.
Just a little room to understand yourself better.
And, perhaps, to come back to yourself.
The Quiet Between
A softer place to land.
