Planificadores que incluyen el descanso como parte del plan
Planners that count rest as part of the plan
Hola, soy Dorota, la diseñadora detrás de OwnPace Digital.
Elaboro agendas para personas cuyo nivel de energía fluctúa a diario: personas que viven con enfermedades crónicas, fatiga crónica, afecciones autoinmunes o un diagnóstico que aún se está determinando.
La mayoría de las agendas parten de la base de que cada día requiere mucha energía. Las mías no. Simplemente revisas cuánta energía tienes, eliges la página que mejor se adapta y dejas que el plan se ajuste al día. El descanso es importante. Los pequeños logros también cuentan. Los días difíciles también tienen su plan.
Lo que encontrarás aquí • Agendas anuales: la Agenda Gentle 2027, con y sin fechas, con enlaces para tabletas • Agendas diarias para personas con poca energía: la Agenda Low-Spoon Day, con páginas para personas con poca, mediana y buena energía • Herramientas para visitas al médico: la Carpeta Believe Me, con cronogramas de síntomas, historial de medicamentos y recetas para cuando no te escuchen • Agendas de temporada: la Agenda Holiday, para sobrellevar diciembre con tranquilidad • Paquetes: todo junto, a un precio más bajo
Cómo se fabrican: Tipografía grande y fácil de leer, ideal para días con niebla. Colores suaves y mucho espacio en blanco. Un documento por página. Funciona perfectamente impreso (tamaño Carta de EE. UU., con A4 donde se indique) o en GoodNotes, Notability y otras aplicaciones de PDF.
Es bueno saber que mis agendas son herramientas de organización, no consejos médicos. Por favor, consulte con su médico sobre sus síntomas y tratamiento.
¿Algo no funciona correctamente? Envíame un mensaje. Respondo a todos los mensajes y arreglaré o reemplazaré cualquier archivo que no te funcione.
Gracias por apoyar a una pequeña empresa unipersonal de Polonia.
Hi, I'm Dorota, the designer behind OwnPace Digital.
I make planners for people whose energy changes from day to day: people living with chronic illness, chronic fatigue, autoimmune conditions, or a diagnosis that's still being figured out.
Most planners assume every day is a full-energy day. Mine don't. You check how many spoons you have, pick the page that fits, and let the plan shrink to fit the day. Rest counts. Small wins count. Hard days have a plan too.
What you'll find here • Yearly planners: The Gentle 2027 Planner, dated and undated, hyperlinked for tablets • Daily low-energy planners: the Low-Spoon Day Planner, with low, medium and better-energy pages • Doctor visit tools: the Believe Me Binder, with symptom timelines, a medication history and scripts for when you're not being heard • Seasonal planners: the Holiday Planner, for getting through December gently • Bundles: everything together, at a lower price
How they're made Big, easy-to-read type for foggy days. Calm colours and plenty of white space. One job per page. Everything works printed (US Letter, with A4 where stated) or in GoodNotes, Notability and other PDF apps.
Good to know My planners are organizing tools, not medical advice. Please talk to your doctor about your symptoms and treatment.
Something not right? Message me. I answer every message and will fix or replace any file that isn't working for you.
Thank you for supporting a one-person shop from Poland.