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DBT ワークブック + ボーナスリソース | A4 DBT スキル、気分トラッカー、セラピージャーナル、印刷可能なメンタルヘルス、メンタルヘルスジャーナル

Name: DBT ワークブック + ボーナス リソース | A4 DBT スキル、気分トラッカー、セラピー ジャーナル、印刷可能なメンタル ヘルス、メンタル ヘルス ジャーナル
Brand: BunnyDesignCo
SKU: 1025247522
Price: 1548 JPY
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この DBT ワークブックには、弁証法的行動療法の概念に基づいた多数のワークシートが含まれています。このバンドルには、DBT の旅に役立つボーナスコンテンツが含まれています。性別を問わないカラーパレットとわかりやすい言語で設計されています。

このワークブック PDF には次のトピックが含まれます。

1. マインドフルネス - 賢明な心とマインドフルネスの実践について紹介します
2. 対人効果性 - 傾聴スキル、社会的スキル、自己主張トレーニングを組み合わせた一連のスキルで、自分の価値観に忠実でありながら状況を変える方法を学ぶことができます。
3. 苦痛耐性 - この特徴のスキルは、潜在的に破壊的な対処テクニックに頼ることなく、困難な状況を乗り越えるのに役立ちます。
4. 感情の調整 - 一連の苦痛を伴う二次的な反応につながる前に、一次的な感情的反応に対処する方法を学ぶのに役立つ一連のスキル。

ボーナスコンテンツ:
DBT ワークシート、治療後のメモ、および DBT アファメーション。

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この商品のレビュー

AI がまとめたお客さまのハイライト: 簡単に利用できる · すてきなデザイン · 美しい · 簡単に動作する · おすすめできる

4.9

（ 9 件のレビュー）

5.0 商品の品質

5.0 発送

5.0 カスタマーサービス

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Natasha 2024年 08月 27日

Great content, wonderful to work through and beautiful design!

Natasha 2024年 08月 27日

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5 この商品

Evs 2021年 07月 17日

The workbook is great! The design is cute and it’s well organized, which gives me motivation to put in the work. And there’s a lot of useful info about the different skills types, how to meditate etc. It’s really worth trying out.

Evs 2021年 07月 17日

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5 この商品

Chris 2021年 06月 24日

Really nicely designed workbook, it's very easy to follow along & understand. The cheat sheet & other bonuses are really helpful too.

Chris 2021年 06月 24日

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5 この商品

休止中アカウント 2021年 06月 23日

The booklet is very insightful and I really recommend it. Plus it’s very pretty haha

休止中アカウント 2021年 06月 23日

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