Supere la adicción al teléfono Libro electrónico en PDF + Lista de verificación + Hoja de referencia de recursos + Mapa mental, Descarga digital

Descripción del vendedor

Muchos padres podrían ver esto simplemente como un niño posesivo con un juguete nuevo y brillante, pero este es un problema mucho más profundo que simplemente querer tener algo. Se trata de una necesidad de tener algo, una necesidad que consume al individuo hasta el punto de la obsesión.

Hay una crisis, especialmente entre los jóvenes, que gira en torno a la adicción al teléfono.

La adicción al teléfono puede parecer una tontería para algunos lectores que recuerdan una época anterior a los teléfonos inteligentes y a Internet 5G, pero es un problema real y grave que afecta a miles de personas todos los días. Consideremos otro término para la adicción al teléfono: este término se conoce como "nomofobia", que es el miedo a quedarse sin un teléfono móvil.

Este tipo de adicción es un trastorno que implica el uso excesivo compulsivo de dispositivos móviles. Estos hábitos compulsivos generalmente se cuantifican por la cantidad total de tiempo que una persona está en línea en un día promedio, así como por la cantidad total de veces que una persona accede a su teléfono. Sin embargo, el uso excesivo compulsivo es sólo una faceta de la adicción al teléfono.

Tabla de contenido

Introducción

1: ¿Qué es la adicción al teléfono y cómo nos afecta?
- Problemas de memoria a corto plazo

2: Recuperar tu tiempo
- Reserva un día a la semana para guardar tu teléfono
- Active "No molestar" mientras trabaja y pasa tiempo con sus seres queridos.
unos, o ir a dormir

3: ¿Por qué los teléfonos son tan adictivos?

4: Adicción al teléfono en la era digital
- Por qué los teléfonos móviles distraen
- Cuánto tiempo pasas en tu teléfono

5: Ganar control sobre su adicción
- Comenzar nuevos pasatiempos
- Eliminar aplicaciones adictivas
- Guardar el teléfono

6: tomar un descanso

7: Cómo mejorar los hábitos telefónicos

8: Ayudar a alguien con adicción al teléfono
- Signos de adicción al teléfono en otros
- Formas de ayudar

Conclusión

NOTAS IMPORTANTES:

- ESTO NO ES UN PRODUCTO FÍSICO.
- Esta es una descarga digital instantánea.
- Por lo tanto no se aceptan devoluciones/reembolsos.
- Tenga en cuenta que los artículos son solo para uso PERSONAL. Esto no se puede revender.
- Cuando compras este juego, no hay transferencia de derechos de autor.
- El uso comercial en cualquier forma está estrictamente prohibido.