Esta plantilla fácil de usar está diseñada para ayudarle a alcanzar sus objetivos calculando y equilibrando sus macros. Con la capacidad de personalizar su plan de alimentación, puede crear un enfoque personalizado que se adapte a sus necesidades y preferencias únicas. Exploremos las características clave de nuestro Planificador de comidas macro digital:
Esta versión es sólo para uso personal; para uso comercial, visite mi tienda para obtener versiones alternativas.
¿Quiere realizar un seguimiento de sus micronutrientes también? Visita mi tienda para ver una opción alternativa.
Planes de alimentación personalizados:
Crea tu propio plan de alimentación con macros equilibradas utilizando nuestra plantilla intuitiva. Si bien la plantilla viene precargada con una selección de alimentos básicos, está diseñada para que usted agregue sus propios artículos. Simplemente ingrese la información nutricional una vez y la plantilla se completará automáticamente y calculará las macros en función de la cantidad deseada de porciones.
Determinando sus macros:
Dentro de la plantilla hay un libro de trabajo que le ayudará a determinar cuáles deben ser sus macros y su nivel de calorías en función de sus objetivos. Esto se puede cambiar a medida que cambien sus objetivos.
Flexibilidad en las opciones de comidas:
Para satisfacer los diferentes requisitos, nuestro planificador de comidas ofrece plantillas para 4 comidas, 5 comidas, 6 comidas o vista semanal. Elija la plantilla que se ajuste a su horario y preferencias dietéticas, garantizando una adaptación perfecta a su estilo de vida.
No se requiere experiencia en Google Sheets:
No te preocupes si eres nuevo en Google Sheets. Nuestro planificador de comidas está diseñado para ser fácil de usar y no requiere conocimientos previos de la aplicación. La plantilla proporciona instrucciones claras para guiarle a través del proceso, garantizando una experiencia fluida y sin complicaciones.
Acceso sobre la marcha y comodidad digital:
Lleva tu plan de alimentación contigo allá donde vayas, gracias a la plataforma Google Sheets. Acceda a su plan desde cualquier dispositivo, eliminando la necesidad de imprimir (aunque la impresión sigue siendo una opción si prefiere una copia impresa). Mantente organizado y ten siempre tu plan de alimentación a tu alcance.
Compatibilidad y conversión:
El planificador de comidas está diseñado específicamente para Google Sheets, lo que proporciona una compatibilidad óptima. También recibirás una plantilla de Excel con tu compra; sin embargo, es limitada en algunos aspectos y un poco menos fácil de usar. Lo creé en Excel 16.73. Tenga en cuenta que necesitará una versión compatible de Excel para que funcione correctamente.
Herramientas de conversión y mediciones basadas en EE. UU.:
La plantilla utiliza medidas basadas en EE. UU., por ejemplo, artículos. Para los usuarios internacionales, las herramientas de conversión en línea pueden ayudar a adaptar las medidas de los artículos de ejemplo a su sistema preferido o simplemente pueden agregar sus artículos preferidos. Los cálculos macro se basan en kcal (calorías) y gramos, y se alinean con las etiquetas nutricionales estadounidenses y europeas.
NOTA IMPORTANTE: Tenga en cuenta que nuestro Planificador Macro de Comidas Digital no es un plan prediseñado. Más bien, sirve como una plantilla personalizable para diseñar sus propios planes de alimentación en función de sus objetivos y requisitos únicos.
Para empezar:
- Compre el producto y reciba un archivo PDF que contiene un enlace a la plantilla de Google Sheet y al libro de Excel si prefiere una versión sin conexión.
- Se requiere acceso a Internet y una cuenta de Google. Si no tienes una cuenta de Google, regístrate gratis.
- El enlace abrirá una nueva plantilla (una copia de nuestra plantilla) que puede guardar y editar en su cuenta de Google.
- Si bien cierta familiaridad con Google Sheets puede resultar útil, la plantilla incluye instrucciones que le ayudarán a utilizar sus funciones de forma eficaz.
Tenga en cuenta que este producto tiene derechos de autor y está destinado únicamente para uso personal. El uso comercial no autorizado, la reventa, la redistribución o la modificación de los archivos están estrictamente prohibidos. Tenemos una licencia de uso comercial limitada disponible; para comprarla, visite nuestra tienda.
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Estos archivos son sólo para uso personal.
Los archivos fueron desarrollados por Makayla Noel.
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