Medvetna andningsövningar för barn, djupandningstekniker, självregleringsövningar, lugnhörna, jordningsteknik, SEL-verktyg
Vad du behöver veta
Digital nedladdning
Digital(a) filtyp(er)
1 PDF
Hjälp dina barn eller elever med dessa roliga och lugnande andningsövningar med hjälp av dessa utskrivbara andningskort. Även om de är utformade med barn i åtanke, är dessa andningstekniker användbara för alla som behöver lite lugn.
För yngre barn, låt en vuxen hjälpa dem att sätta upp en andningsstrategi de själva väljer och lugnt vägleda dem genom tekniken genom att läsa den högt. Att träna dessa strategier innan de används är också fördelaktigt så att de är bekanta med andningstekniken innan de behöver eller vill implementera den. Dessa djupandningsövningar kopplar samman både fysiska lugnande effekter och visualisering. Att integrera fantasi gör dessa övningar mer motiverande än traditionella andningsövningar.
Att använda djupandning som en regelbunden strategi är ett effektivt sätt att minska stress och ett utmärkt verktyg för självreglering för personer med ångest. Dessa övningar kan göras i stort sett när som helst, var som helst, utan material behövs – även om det är fördelaktigt att ha en lugn, tyst och trygg plats.
Använd dessa andningskort hemma, i skolan, i terapeutiska miljöer och på andra ställen!
Skriv ut, klipp ut och börja prova dem idag! Jag rekommenderar att du laminerar varje kort för att få det mer hållbart. Kartong är ett annat alternativ som hjälper till med detta.
Det finns totalt 8 kort formaterade till 8,5 x 11 tums sidor (PDF)
***********************************************
VIKTIGT: Detta är endast en digital fil. Inga varor kommer att skickas till dig.
***********************************************
Du kommer att få en digital fil med korten i PDF-format.
Skriv helt enkelt ut korten på din hemdator eller från ett tryckeri.
RETURER OCH ÅTERBETALNINGAR:
Eftersom detta är en digital produkt finns det inga returer eller återbetalningar tillgängliga. Med det sagt, om du har några problem med din nedladdning, tveka inte att kontakta mig – jag hjälper dig gärna!
Denna artikel är endast för personligt bruk. Kommersiell användning är inte tillåten.
Tack och lycka till med lärandet!
Vad köpare säger
“vänligen skriv minst fem ord”
Alexandra
24 apr. 2025
Pris:53,99 kr
Omedelbar nedladdning
Dina filer kommer att finnas tillgängliga för nedladdning när betalningen har bekräftats. Så här gör du.
Artiklar för omedelbar nedladdning kan inte returernas, bytas eller avbeställas. Kontakta säljaren vid eventuella problem med din beställning.
Om något går fel med en beställning ger vi dig stöd vid alla berättigade köp. Visa programvillkor
Recensioner för denna artikel
vänligen skriv minst fem ord
Fantastisk information!! Längtar tills jag kan använda den!!😊
Svar från Lesley G
Thanks so much for your feedback, Amy! I'm so glad you love the breathing cards!
Svar från Lesley G
Thanks for sharing your feedback, Naveen!
Svar från Lesley G
Thanks for sharing your feedback, Lindsey!
Alla recensioner kommer från verifierade köpare. Recensioner visas automatiskt baserat på faktorer som hur nya de är, om de har omfattar kommentarer, är på ditt valda språk och om betyget är typiskt för upplevelsen i din butik.
Träffa din säljare
Svarar vanligtvis inom några timmar
Fantastiska recensioner Genomsnittligt betyg är 4,8 eller högre.
Mer från denna butik
-
Digital nedladdning
Självregleringszoner PAKET, Verktyg för lugnhörnan, Flashcards för känsloreglering, Visuellt hjälpmedel för autism, ASD-verktyg, ADHD, Skolkurator
107,96 kr
-
Digital nedladdning
Strategikort för självreglering och zoner för barn, Förstå dina zoner, Lugnande hörna, Identifiera känslor, Stöd för autism, Copingfärdigheter
44,99 kr
-
Digital nedladdning
Självregleringszoner PAKET, Verktyg för lugnhörnan, Identifiera känslor Flashcards, Visuellt hjälpmedel för autism, ASD-verktyg, ADHD, Skolkurator
89,97 kr
-
Digital nedladdning
Självregleringskort, Förstå dina zoner, Verktyg för lugnhörnan, Identifiera känslor, Stöd för autism, Copingstrategier, ADHD
35,99 kr
-
Digital nedladdning
Anslagstavla för självregleringszoner, verktyg för lugnhörnan, emotionell reglering, stöd för autism, copingstrategier, dekor för skolkurator
132,73 kr
-
Digital nedladdning
Självregleringszoner ULTIMATA PAKET, Verktyg för lugnande hörn, Flashcards och visuella bilder för känsloreglering, Stöd för autism, Copingstrategier
269,91 kr
-
Digital nedladdning
Mindfulness-andningskort för barn, Mindfulness-andningsaktiviteter, Tekniker för att lugna ångest med andningskort, Omedelbar nedladdning
Reapris 46,56 kr
Ordinarie pris 132,99 kr
-
Digital nedladdning
Mindfulness-andningskort för barn, Mindfulness-andningsaktiviteter, Tekniker för att lugna ångest med andningskort, Omedelbar nedladdning
Reapris 46,56 kr
Ordinarie pris 132,99 kr
-
Digital nedladdning
Andningsövningar för barn, Mindfulness-andning, andningsstrategier för lugn och fokus, andningstekniker för barn - digital nedladdning
26,60 kr
-
Digital nedladdning
Regnbågsandning utskrivbar för barn Lugnande hörnaktivitet Verktyg för känsloreglering Mindfulness för barn Jordande andningsövningar
Reapris 45,82 kr
Ordinarie pris 70,50 kr
-
Digital nedladdning
Mindfulness-andningsövningar för barn, fingeravtryckskort, lugnhörna, lugnande strategier, ångesthanteringstekniker, jordning 0009
50,86 kr
-
Digital nedladdning
Andningsövningskort för tonåringar och barn, andningskort för mindfulness, verktygslåda för lugnhörnet, jordningsteknik, ångestlindring
Reapris 73,60 kr
Ordinarie pris 98,19 kr
-
Digital nedladdning
Regnbågsandningsövning för barn: Lugnande teknik (PDF)
32,86 kr
-
Digital nedladdning
Kontrollerade andningstekniker | Träning i diaframatisk andning | Handout i djupandning | Verktygslåda för att hantera problem | Jordningstekniker
48,80 kr
-
Digital nedladdning
Mindfulness-andningsaktiviteter för barn, fingeravtryckskort, lugnande hörna, lugnande copingstrategier och färdigheter, jordningstekniker 0009
50,86 kr
-
Digital nedladdning
Mindfulnessandningskort för barn, Mindfulnessandningskort, Djupandningskort, Fingeravläsningsandning, Utskrivbara material från Lugna hörnet
Reapris 51,53 kr
Ordinarie pris 68,74 kr
-
Digital nedladdning
Mindfulnessandningsposters för barn, Mindfulnessandningskort, Djupandningskort, Fingeravläsande andning, Utskrivbara material för lugn hörna
Reapris 80,99 kr
Ordinarie pris 108,01 kr
-
Digital nedladdning
Mindfulnessandningsposters för barn, Mindfulnessandningskort, Djupandningskort, Fingeravläsande andning, Utskrivbara material för lugn hörna
Reapris 80,99 kr
Ordinarie pris 108,01 kr
Ansvarsfriskrivning: I likhet med alla barnprodukter krävs övervakning av vuxen. Produkter som innehåller små delar kan utgöra en kvävningsrisk och får inte användas av barn under tre år. Säljarna ansvarar för att följa tillämpliga lagar och förordningar, inklusive att förse artiklar med korrekt märkning och varningar. Etsy tar inget ansvar för korrektheten, märkningen eller innehållet i säljarnas produktposter och produkter. Läs alltid märkningar, varningar, anvisningar och annan information som medföljer produkten innan du använder den. Vid eventuella frågor kan du skicka ett meddelande till säljaren. Se Etsys användningsvillkor för mer information.
