MEGA BUNDLE DBT, cahier d'exercices dbt, compétences dbt, feuille de travail de thérapie, ressources de conseil, outils de thérapie, santé mentale imprimable, cartes flash dbt
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Principaux détails
❤️ Le méga lot original DBT ❤️
Cet ensemble de compétences en thérapie comportementale dialectique judicieusement conçu rassemble une collection complète d'outils imprimables inspirés par des années de pratique et d'études personnelles.
À l'intérieur, vous trouverez des ressources organisées couvrant les quatre modules DBT de base : pleine conscience, tolérance à la détresse, régulation des émotions et efficacité interpersonnelle. En plus des compétences de base, cet ensemble comprend des feuilles de travail supplémentaires axées sur les limites, les affirmations, les soins personnels et des outils d'adaptation pratiques.
Ce matériel est conçu pour favoriser la réflexion, l'acquisition de compétences et l'épanouissement personnel. Que vous développiez la pleine conscience dans la vie quotidienne, renforciez votre conscience émotionnelle, appreniez de nouvelles stratégies d'adaptation ou amélioriez vos compétences en communication, cet ensemble fournit des outils structurés et faciles à utiliser dans une collection cohérente.
Contenu :
• 48 cartes mémoire flash DBT
• Journal de pleine conscience DBT
• Journal des émotions DBT
• Journal de communication DBT
• Journal du stress DBT
• Aide-mémoire et affirmations sur les compétences DBT
• Planificateur DBT
• un outil de suivi de l'humeur
• Roue des émotions
• Liste d'émotions
• Page de commentaires
• Des ressources bonus supplémentaires
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Important :
Ces supports sont des ressources éducatives d'auto-assistance et ne remplacent pas une thérapie professionnelle ou des soins médicaux.
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Avis sur cet article
Ce qu'en disent les acheteurs, résumé par IA: Super rendu Je l'aime beaucoup Créateur serviable Super design
Le kit en lui-même est très joli, mais il est plutôt destiné aux adultes, alors que je cherchais des ressources pour des enfants plus âgés. Le contenu est un peu plus directif que d'autres, mais la présentation est soignée et il serait utile aux adultes.
Le pack TCD est excellent ! Je l'utilise déjà et j'en constate les bénéfices.
Des feuilles de travail étonnantes et vraiment utiles !
Donc je l'adore et je pense qu'il est vraiment bien pensé et clair, qu'il est également amusant et ajoute un peu de couleur tout en étant facile à lire.
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