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El planificador de embarazo definitivo / Planificador semanal / Planificador diario / Diario de posparto / Diario del bebé / Diario de nutrición

Sencillo, conciso y fácil de seguir / Sin fecha y con hipervínculos

Este planificador se preparó con base en información de primera mano. Soy mamá de un bebé de 15 meses y actualmente estoy embarazada de mi segundo hijo. Compartí toda la información que recopilé durante los últimos tres años de mi diario de embarazo y posparto para crear un producto final completo. Espero que este planificador te resulte útil :)

Incluido

1- Planificador de embarazo (ver más abajo todos sus componentes)
2- Portadas de planificador: un total de 55 portadas de alta resolución
3- Más de 620 stickers digitales (disponibles en dos formatos: stickers de GoodNotes precortados y archivos PNG individuales)

Por favor, siga el enlace para descargar las carátulas y pegatinas.


Diseño de la agenda de embarazo

- Este planificador está dedicado al recorrido del embarazo (hasta las 42 semanas) y las primeras 12 semanas posparto, también conocido como Trimestre 4.
- Se divide en 4 secciones (Trimestre 1, 2, 3 y 4)
- Cada apartado incluye las semanas de embarazo o posparto correspondientes.
- Las 4 secciones están seguidas de una larga lista de rastreadores y otras plantillas, formularios y listas de verificación, que se pueden duplicar (tantas veces como sea necesario).
que desee) e insertarlo en cualquier lugar que desee en el planificador.

Páginas clave

- La página de Índice: incluye la lista de todos los componentes del Planificador.
- Tiene hipervínculos: esto proporciona un acceso rápido a cualquier semana, plantilla, trimestre, etc.
- La página de Accesos directos incluye acceso rápido a las páginas principales del planificador.

Planeador semanal

- Este planificador de embarazo (y posparto) es un planificador semana a semana.
- Utilice el planificador semanal para reflexionar sobre los eventos clave durante la semana.
- La sección Semanal incluye: una página general para registrar el tamaño del bebé, objetivos, una sección de gratitud y una lista de tareas para la semana.
- También incluye un "Vistazo de la semana" para los 7 días de la semana, páginas de reflexión semanal y una sección de seguimiento semanal.
- En la sección Seguimiento semanal, registre brevemente información básica, como hidratación, peso, sueño, estado de ánimo, síntomas, citas y pruebas, etc.
- Si desea ampliar esta sección, simplemente utilice las plantillas de seguimiento dedicadas (duplíquelas e insértelas después de cada semana)

***Se puede acceder a las plantillas de seguimiento desde el enlace de Plantillas o desde la página de índice

Planificador diario

- Accede al Planificador diario desde la sección Semanal (se proporciona un enlace para un acceso rápido)
- El planificador diario no tiene fecha, por lo que puedes duplicar esta página e insertarla en cualquier lugar que desees (solo completa el trimestre, la semana, la fecha, etc.)
- El planificador diario incluye una sección de Programación diaria y Reflexión diaria.

Rastreadores

- Rastreador de hidratación semanal
- Seguimiento del sueño
- Rastreador de peso durante el embarazo
- Seguimiento de estado de ánimo mensual
- Seguimiento de dolor y síntomas
- Rastreador de pasos y ejercicio
- Rastreador de movimientos fetales
- Rastreador de vitaminas y medicamentos
- Rastreador de citas
- Seguimiento del peso posparto
- Seguimiento del período posparto

Plantillas generales

- Citas de ecografía
- Pruebas médicas prenatales

Listas de verificación e información

- Lista de verificación del bolso para el hospital
- Lista de verificación para el registro del bebé
- Lista de verificación de recuperación posparto
- Bienestar y cuidado personal posparto (consejos e información)

Sección de preparación para el parto

- Plan de parto
- Fiesta de bienvenida al bebé
- Licencia por maternidad
- Sesión de fotos de maternidad
- Revelación de género
- Preparación de la guardería
- Cartas al bebe

Diario del bebé

¡Un diario especial dentro de la agenda dedicado al Pequeño!

- Bienvenido bebé
- Historia de nacimiento
- Primera foto
- Ideas para nombres de bebés
- Árbol de familia
- Registro de medidas del bebé
- Registro de alimentación del bebé
- Registro de sueño del bebé
- Registro de pañales para bebés
- Registro de lactancia materna para mamás que amamantan
- Registro de extracción de leche para mamás que amamantan

Organización

- Rastreador de contactos
- Plantillas de fechas clave
- Plantilla de listas de tareas pendientes
- Sección Mis Notas (con una variedad de Plantillas de Notas)
- Pegatinas favoritas

Sección de cuaderno

- Incluye 4 cuadernos

Nutrición

- Planificador de comidas semanal
- Diario de comidas semanal
- Diario de comidas diarias
- Plantilla de lista de compras
- Plantilla de registro de recetas
- Guía imprimible de planificación y preparación de comidas

** Recordatorio rápido **

- Esta es una descarga digital
- No se enviará ningún producto físico
- Formato PDF que se puede abrir en GoodNotes, Notability, Xodo o cualquier otra aplicación de anotación de PDF

Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme :)

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