Libro de ejercicios sobre límites / Superación personal, relaciones saludables (descarga digital)

Este libro de trabajo de 78 páginas es una guía para comprender, identificar e implementar límites para mantener relaciones saludables con usted mismo y con los demás.

Este libro de ejercicios incluye lo siguiente:

-Definición de límites

-Tipos de límites

-La conexión entre los límites y la seguridad

-Una exploración de seguridad usando la escritura y el arte

-Descripciones de límites mentales, físicos, emocionales, relacionales, laborales, financieros y de redes sociales (incluidos ejemplos y oportunidades para que el usuario identifique límites actuales o necesarios)

-Explicaciones para entender cómo implementar y reforzar los límites

-Explicación de los cruces/violaciones de límites

-Exploración de valor

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Los límites son necesarios para tener relaciones saludables y sostenibles.

Los límites son un intento de mantener una relación y NO un rechazo.

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Título: Cuaderno de trabajo sobre límites

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Mallory Bonarrigo; Conexión con la compasión