Das Innere Kind Arbeitsbuch, Trauma Heilung Arbeitsblätter, Ratgeber Therapie Ressourcen, PDF

Inneres Kind Arbeitsbuch druckbares & digitales PDF (150+ Journalaufführungen!)
Vollgepackt mit geführten Anweisungen und therapie-inspirierten Übungen, die dir helfen, dich wieder mit deinem jüngeren Selbst zu verbinden, vergangene Wunden zu heilen und dauerhaftes Selbstmitgefühl aufzubauen. Verwenden Sie digital in GoodNotes/Notability oder drucken Sie es zu Hause aus.

Woran du arbeiten wirst:
- Erforsche Kindheitserinnerungen und wie sie deine Überzeugungen formen
- Fordere negative Selbstgespräche heraus und forme deinen inneren Kritiker um
- Praktiziere Selbstmitgefühl und Pflegetechniken
- Bauen Sie gesündere Grenzen und Bewältigungsfähigkeiten auf
• Erstelle einen Selbstfürsorgeplan, der sich nachhaltig anfühlt

Was ist innen (34 Seiten):
Zurück zum Anfang
Die Wurzel Deiner Wunden
Am härtesten aller Härten
Schreibe deine Vergangenheit neu
Dein Weg nach vorn
Was du hören musstest
Eigenschaften der Eltern
Sichere Räume
Fordere deinen inneren Kritiker heraus
Lass Deine Gefühle los
Weise über Ihre Jahre hinaus
Emotionen vermeiden
unsicherheiten & auslöser
Vergebung & Loslassen
Körper Angst Tracker
Eltern-Beziehungen Damals Vs Heute
Tröstende Worte
Dein Inneres Kind pflegen
Self Care Plan + Self Care Ideen
Positive Kindheitserinnerungen
Zurück In Touch Mit Spaß
Kindheitslieblinge
Notizen (liniert & blanko)

Warum du es lieben wirst:
- Funktioniert sowohl als druckbar als auch digital (PDF-Format)
- Sofortiger Download - Starten Sie noch heute
- Von Therapien inspiriert aber für jedermann ansprechbar
- Kombiniert Reflexion, Journaling und Aktionsschritte

(*Bitte beachte: dies ist ein rein digitales Download-Produkt. Es wird nichts an dich versendet.)


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✨die Technik✨
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Format / Downloadanleitung:
Dieses digitale Arbeitsbuch ist in PDF-Form und kann im Format Letter Size 8,5 "x 11" gedruckt werden.
Auf jeder Seite befindet sich ein 1,5 cm linker Rand, um Platz zum Lochen zu lassen.

Nach Abschluss Ihres Kaufs können Sie Ihre Arbeitsmappe auf der Seite „Downloads“ in Etsy herunterladen.

Nutzungsbedingungen:
Dieses Innere Kind Workbook ist urheberrechtlich geschützt und ist nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt. Eine kommerzielle Nutzung ist untersagt. Bitte nicht weiterverkaufen oder an andere weiterverteilen.

Rückerstattungen:
Aufgrund der Art der digitalen Inhalte sind alle Käufe von digitalen Produkten von unserer Website endgültig. Bitte zögern Sie jedoch nicht, mich zu kontaktieren, wenn Sie Bedenken oder Beschwerden mit Ihrem Produkt haben!

Haftungsausschluss:
Ich, Alexa Denim, Gründerin von Ambitiously Alexa, bin keine lizenzierte Psychologin, Ratgeberin, Ärztin oder Therapeutin, noch behaupte ich, irgendwelche psychischen / emotionalen / medizinischen Erkrankungen zu heilen, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Dieses Arbeitsbuch ist nicht dazu gedacht, eine Therapie, professionelle medizinische Beratung, Behandlung oder eine diagnostische Maßzahl oder Werkzeug zu ersetzen oder zu erfüllen. Wenn du dir nicht sicher bist, ob das das richtige für dich ist, zeig es deinem Therapeuten. Diese sind nur als hilfreiche Anleitung gedacht. (Das beste, was ich habe, ist ein B.A. in Biologie, also kann ich hier nichts Besonderes machen!)

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Genieße es und pass auf dich auf!