Rapporteer dit item bij Etsy

Prijs:EUR 16.47

Inclusief btw

Curven thuis; Workoutgids, Bilspieroefeningen|Trainen|Fitnessgids|Krachttraining|Gewichtsverlies|Volledige lichaamstrainingen|Volledig lichaam|Drukke moeder

Inclusief Etsy's Aankoopbescherming
  • Bekijk in de oorspronkelijke taal
    Vertaal naar het Nederlands

    1. Koop de aanbieding
    2. Je ontvangt een e-mail van Etsy met een link om je sjabloon te downloaden nadat de betaling is bevestigd.
    ➡️ Je hebt ook toegang tot je download in je Etsy-account bij aankopen/recensies.

    1. Purchase the listing
    2. You’ll receive an email from Etsy with a link to download your template after payment is confirmed.
    ➡️ You can also access your download in your Etsy account in purchases/reviews.

    0/256

Je kunt alleen een bod doen als je een enkel item koopt

Hoogtepunten

  • Ontworpen door MomRevivalDesignCo
  • Decoratie voor bijeenkomsten en feesten
  • Digitale download
  • Downloadbestand(en): 1 PDF
  • Tekst in deze download is mogelijk in een andere taal
Vertaald door Google
Bekijk in de oorspronkelijke taal
Vertaal naar het Nederlands
Het lukte ons niet om deze listing te vertalen naar het Nederlands.

🍑Een gids voor vier weken thuisworkout voor sterkere billen

💪🏼Ben je klaar om het geheim te ontrafelen van prachtig gevormde sterke bilspieren? Zoek dan niet verder. Dit zelfstudieplan voor thuis is je gouden toegangsbewijs voor een steviger, levendiger en sterker kontje! Dit trainingsplan voor thuis zit boordevol bilspieroefeningen en is perfect voor de drukbezette moeder die op zoek is naar die populaire perzik-emoji-status terwijl ze sterker wordt! Begin deze transformatieve fitnessreis vanuit het comfort van je eigen huis, waar je in je eigen tempo kunt gaan.

💪🏽Workouts kunnen thuis worden uitgevoerd. Halters worden sterk aangemoedigd, maar alle oefeningen kunnen ook zonder halters worden uitgevoerd. Deze gids is gemaakt om je bilspieren thuis op te bouwen en te verbeteren
(grotere winsten zijn mogelijk vanuit je luie stoel!) Het is ook gemaakt voor diegenen die een fitte en gezonde levensstijl willen beginnen of behouden!🍑
Deze gids is vier weken en bevat drie trainingen per week, inclusief actieve herstel- en rustdagen.


✅Visuele afbeeldingen van oefeningen staan in de gids. Er worden ook videodemonstraties gegeven voor elke oefening op YOUTUBE bij VisionStrong Fitness voor extra begeleiding/tips voor elke oefening zodat je deze met extra vertrouwen kunt uitvoeren.

✨Inhoud

Eén pdf-bestand (13 pagina's)
- Doel van de gids
- Voordelen/V&A
- Gids voor training van bilspieren
- Disclaimer, lees a.u.b.

🖤 HOE HET WERKT

✨ STAP 1. Koop de listing
✨ STAP 2. Je ontvangt een e-mail van Etsy met een link om je sjabloon te downloaden nadat de betaling is bevestigd.
➡️ Je kunt je download ook openen in je Etsy-account via aankopen/recensies.

💪🏽 Houd er rekening mee dat de kleuren op het scherm kunnen variëren op verschillende computers en printers. Afdrukken vanaf een professionele printer door een plaatselijke drukkerij wordt aanbevolen, maar je kunt ook afdrukken vanaf je thuiscomputer!


❗️DIT IS EEN DIGITALE AFDRUKBARE DOWNLOAD. ER WORDT NIETS VERZONDEN.

✨DISCLAIMER: houd er rekening mee dat dit slechts een GIDS is op basis van persoonlijke ervaring en online onderzoek. Als gezondheids- en fitnesscoach is dit SLECHTS EEN GIDS, het is GEEN trainingsplan!
Er zijn trainingsschema's gemaakt voor personen die 1: 1 met mij werken. Het wordt ten zeerste aangeraden om je arts/arts te raadplegen voordat je aan een nieuwe gids, nieuw plan of programma met betrekking tot fitness begint. Wanneer je deze handleiding aanschaft en uitvoert, doe je dit volledig naar eigen goeddunken.


‼️©Deze gids en dit bestand vallen onder het copyright van Irene van VisionStrong Fitness, LLC en zijn uitsluitend toegestaan voor eigen persoonlijk gebruik. Het mag niet worden gedeeld, niet voor commercieel gebruik; je mag dit ontwerp op geen enkele manier doorverkopen, reproduceren of er op enigerlei wijze profijt van trekken.
Deze oefengids is door mijzelf gemaakt. Foto's in de gids zijn verkregen van stockfoto's, waarvoor ik een account moet betalen, en kunnen niet opnieuw worden gebruikt.

Directe download

Je bestanden worden beschikbaar voor download zodra je betaling bevestigd is.  Hier vertellen we je hoe dat moet.

Directe downloads kunnen niet geretourneerd, geruild of geannuleerd worden. Neem contact met de verkoper op als er problemen met jouw bestelling zijn.

Etsy's Aankoopbescherming
Shop met vertrouwen op Etsy wetende dat als er iets misgaat met een bestelling, dan helpen we je. Lees hier de voorwaarden.

Laat als eerste een recensie achter

Help deze shop te groeien door dit item te laten personaliseren en je feedback te delen. Je kunt nog steeds vol vertrouwen shoppen met Etsy's Aankoopbescherming.
Lees meer

Misschien vind je dit ook leuk:

Populair bij shoppers met een vergelijkbare stijl

Toon meer
Toon meer
Geplaatst op 07 mrt. 2026
6 favorieten
Homepagina Papier- en feestmaterialen Papier Kalenders en planners