Schede di lavoro per la terapia di guarigione emotiva, terapia cognitivo-comportamentale, strumenti per la terapia cognitivo-comportamentale, stampabili per la regolazione emotiva, ragionamento emotivo, DBT
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Punti salienti
Questo quaderno di lavoro digitale è perfetto per chiunque sia in un percorso di crescita personale, che si tratti di gestire lo stress, superare l'ansia o semplicemente cercare di migliorare il proprio benessere mentale. Ideale per individui, professionisti della salute mentale e life coach alla ricerca di strumenti pratici per supportare se stessi o i propri clienti.
Include
20 pagine
Che cosa è il ragionamento emotivo?
Questionario
Segnali di ragionamento emotivo
Esempi di ragionamento emotivo
Identificare le convinzioni negative
Associazione di parole per le emozioni
Eventi scatenanti per il ragionamento emotivo
Confronto analisi canzone
Fotografia emozionale nella realtà
Mappa mentale delle emozioni collegate
Emozione vs. fatti
Riconoscimento della memoria positiva
Pro e contro in base alle emozioni
Pro e contro fatti e prove oggettive
Autocompassione per le emozioni negative
Affermazioni positive
Suggerimenti per il diario
Poesia ispiratrice
Pagina del diario settimanale della gratitudine
Il riempimento digitale è abilitato per desktop/tablet
Adatto per la stampa in formato A4 / US Letter
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Leandra
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Thank you so much, Tamika! We are really glad to hear you like the item. Truly appreciate you taking a moment to leave a review. xxx Leandra
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